Ce instrumente te pot ajuta să renunți la fumat

ajuta

Oamenii de știință de la Universitatea din Geneva au testat cum instrumentele îi pot ajuta să renunțe la metoda de fumat promițând fumătorilor o recompensă financiară pentru renunțarea pe termen lung.

Cercetătorii și-au publicat concluziile în numărul curent al Jurnalului Colegiului American de Cardiologie. Știau că există mai mulți fumători printre cei cu venituri mai mici, astfel încât aceștia ar putea fi deosebit de receptivi la stimulentele financiare.

O echipă de cercetare condusă de Jean-Francois Etter de la Universitatea din Geneva a constatat că recompensa financiară este la fel de eficientă în renunțarea la fumat ca droguri sau dispozitive medicale care ajută la renunțare, inclusiv un plasture de nicotină, a declarat universitatea luni.

Cercetarea a implicat fumători, cu un amestec de bărbați și femei.

Toți locuiau în cantonul Geneva, cu un venit anual mai mic de 14,2 milioane HUF de 50.000 de franci elvețieni. Participanții au fost împărțiți în mod aleatoriu în două grupuri.

Deși ambele grupuri au trebuit să nu mai fumeze, un grup a primit, prin urmare, un voucher de cumpărare la supermarket, a cărui valoare a crescut de la o săptămână la alta. Dacă cineva a reușit să trăiască fără fum timp de șase luni, s-a îmbogățit cu un voucher de o mie de mii de forinți.

  1. Dacă cineva dorește să se obișnuiască cu nicotina, nu există un lucru ușor de făcut, deoarece, deși simptomele fizice de sevraj durează săptămâni, dependența mentală poate dura ani de zile.
  2. Renunțarea la fumat - Ce medicamente pot ajuta?
  3. Dacă renunțați la fumat și la țigări
  4. Ce preparat este mai eficient?
  5. Cum se va îndrăgosti un bărbat

După prima săptămână, aceștia au fost verificați în mod regulat prin teste biochimice pentru a vedea dacă participanții au renunțat la fumat. Nu a mai existat nicio recompensă după șase luni, cu toate acestea, după 18 luni, participanții au fost supuși unui alt test.

HEARTBEAKER Conform stării științifice, așa puteți renunța la fumat

Mai mult de jumătate dintre membrii grupului încurajați de bonul de cumpărare nu l-au aprins în primele trei luni ale cercetării. Nu au fost promise recompense membrilor grupului de control, doar 12% dintre aceștia renunțând la fumat în această perioadă.

  • Recompensa în numerar te ajută să renunți la fumat Națiunea maghiară
  • Renunțarea la ajutoare NICORETTE®

La șase luni, 45 la sută nu au fumat, comparativ cu 11 la sută în grupul nemonetar. Întrucât recompensa în numerar a încetat, majoritatea părții fără fum a grupului care a renunțat cu stimulente financiare se obișnuise cu țigările, 18,5% nu fumând după 18 luni.

Chiar și pe termen lung, proporția celor care au renunțat cu succes a fost cu 5,8 puncte procentuale mai mare decât cei care i-au ajutat să renunțe la fumat fără a deveni pe termen lung cu 3,7%. Cu ajutorul medicamentelor și medicamentelor, fumătorii se obișnuiesc cu aceeași rată pe termen lung.

Cercetătorii fac ipoteza că combinația dintre acestea din urmă și stimulentele financiare poate fi și mai eficientă. De asemenea, ar putea fi interesați.