Ce putem face cu un nas de febră de fân înfundat?

Cea mai frecventă cauză a congestiei nazale cronice este febra fânului. În zilele noastre, există atât de multe formulări pentru tratarea febrei de fân înfundate, încât este adesea dificil să decidem care este potrivit pentru noi.

putem

Iată câteva sfaturi utile pentru ameliorarea febrei fânului, plângerile nasului înfundate.

Picăturile nazale fără prescripție medicală și spray-urile nazale sunt de obicei foarte eficiente, dar dacă sunt utilizate excesiv, pot deveni ușor dependență. Respectați doza prescrisă și nu utilizați mai mult de 5 zile!

Soluțiile saline sau de apă de mare nu trebuie să fie dependente, deci pot fi utilizate fără restricții. Soluția salină poate fi preparată chiar acasă: dizolvați 1/4 linguriță de sare în aprox. 2,5 decilitri în apă fiartă anterior.

În caz de congestie nazală, evitați consumul de dulciuri concentrate, în special ciocolată, deoarece anumite substanțe provoacă umflarea interiorului cavității nazale.

Ingredientele ardeiului iute determină o creștere a producției de mucus în mucoasa nazală, facilitând curățarea.

În caz de congestie nazală, este indicat să se evite consumul de bere, vin și alte băuturi scurte, deoarece substanțele formate în timpul procesului de fermentare a băuturilor, cum ar fi taninul, determină umflarea mucoasei nazale. Vinul roșu are un efect mai slab decât cel alb în acest caz, dar băuturile spirtoase sunt mai puțin o problemă.

Planta chinezească disponibilă în magazinele de plante poate fi folosită și pentru efedră împotriva congestiei nazale, dar, datorită efectului său ușor de stimulare, nu o utilizați în caz de tensiune arterială crescută și probleme cardiace.

Aportul de vitamina C este un mod eficient de a trata congestia nazală. Poate fi luat și sub formă de tablete, dar este mai oportun să-l pătrundem în corpul nostru într-un mod natural, prin consumul de fructe și legume.

De asemenea, aburul poate ameliora plângerile cauzate de nasul înfundat. Putem crește și mai mult eficiența inhalării adăugând câteva picături de mentă, ulei de eucalipt sau un pahar mic de oțet de cidru. Poate fi inhalat de două sau trei ori pe zi și aprox. Petreceți 15 minute în abur. Asigurați-vă că fața dvs. este la cel puțin 50 cm distanță de apa fierbinte!

Umidificatoarele pot fi utilizate în apartamente cu aer uscat.

Băuturile calde sau supele au fost mult timp o modalitate dovedită de ameliorare a congestiei nazale. Încercați ceaiul fierbinte de ghimbir condimentat cu chili!

Se pot utiliza și comprese fierbinți, dar pentru a evita arsurile, nu se aplică pe pielea grasă tratată cu cremă și copii.

O baie fierbinte înainte de culcare poate fi, de asemenea, benefică, deoarece aburul ajută la curățarea căilor nazale.