Efectele fiziologice ale colinei

Colina este un macronutrient care este tratat ca parte a complexului B. Este necesar pentru buna funcționare a ficatului și a creierului, asigură sănătatea sistemului nervos și a mușchilor și menține metabolismul normal.

Colina este un nutrient solubil în apă care are un efect similar asupra funcției creierului și a sistemului excretor al organismului ca vitaminele B. Afectează funcția unuia dintre neurotransmițătorii noștri vitali, acetilcolina. Acetilcolina comunică între mușchi și celulele nervoase și este implicată în anumite procese de reînnoire a celulelor.

Corpul nostru este capabil să producă în cantități mici, dar suntem obligați să acoperim nevoile zilnice din surse externe. Colina se găsește în cantități relativ mari în ficat și ouă, somon, varză de Bruxelles și conopidă.

GAL sare de colină picături 100ml

Consumul cantității corecte de colină este necesar pentru funcționarea satisfăcătoare a creierului nostru, a sistemului nervos, a ficatului și a rinichilor, dar în același timp creșterea aportului de colină în timpul fertilității este extrem de importantă pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului.

Tableta de stres B-Complex 60 buc (Vitaking)

Stress B-Complex este un supliment alimentar excelent care conține toate vitaminele B de care are nevoie corpul dumneavoastră.

Utilizarea colinei

Suplimentarea colinei poate ajuta astmaticii, pacienții cu ficat și poate preveni dezvoltarea anumitor tulburări ale sistemului nervos la făt în timpul sarcinii. Pe lângă exercițiile intense, colina este și un supliment util.

În astm, colina reduce incidența simptomelor, precum și severitatea simptomelor. Cu utilizarea regulată, poate fi necesar să utilizați medicamente anti-astm mai rar. Pentru tratamentul astmului, se recomandă administrarea a 1,5-3g pe zi.

Lipsa colinei, care este în esență depozitată în ficat, poate provoca boli hepatice, caz în care, dacă s-a dovedit că lipsa colinei este responsabilă de boala dumneavoastră, poate fi utilizată colina.

Pe lângă exerciții fizice, aportul de colină poate fi, de asemenea, benefic, deoarece colina îmbunătățește comunicarea între celulele musculare, îmbunătățind astfel rezistența, dar sprijină și descompunerea grăsimilor.

Simptome ale deficitului de colină

Simptomele includ stare de rău, slăbiciune musculară, tulburări de memorie, tulburări cognitive, dureri musculare, leziuni ale nervilor, dar pot apărea și plângeri mentale, cum ar fi schimbări ale dispoziției sau tulburări ale dispoziției. Pentru anumite afecțiuni hepatice, ficatul gras poate indica chiar un deficit de colină. Deficitul de colină este, de asemenea, susceptibil de a fi implicat în dezvoltarea bolii Alzheimer, dar este sigur că deficiența sa agravează starea pacienților cu Alzheimer.

Articole utile

GAL sare de colină picături 100ml

Consumul unei cantități corecte de colină este necesar pentru funcționarea satisfăcătoare a creierului, a sistemului nervos, a ficatului și a rinichilor, dar în același timp creșterea aportului de colină în timpul fertilității este extrem de importantă pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului.

2690 Ft 2490 Ft

Complexul de vitamine B BioCo FORTE 100 buc

Produsul conține doze mari de vitamine B și colină, contribuind astfel activ la nevoia organismului nostru de vitamine B.

3490 Ft 2890 Ft

Nu am folosit-o încă, dar voi merge dincolo de asta, folosesc glicină și taurină de la Gál, o cumpăr în Szeged.

Vitamina B

Vitaminele B sunt, de asemenea, numite complexe, deoarece aceste substanțe nu apar niciodată singure, ci întotdeauna împreună în alimente individuale. Deci, putem vorbi despre mai multe vitamine B. Dintre acestea, salatele și cerealele conțin toate vitaminele B, dar drojdia de bere conține, de asemenea, un nivel ridicat al acestor substanțe.

Navigare

Acolo unde este disponibil

Produsele cu vitamina B pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.