Ce să cauți la începutul dietei

Atenție, spun ceva la care vei fi surprins, dar foarte mult!

Cea mai mare greșeală care poate fi făcută la începutul pierderii în greutate este:

(Exagerat) entuziast

Sigur. Nu o faceți neapărat dacă reduceți pierderea în greutate care „da, hai să o facem, să începem”.

Te gândești vreodată că a pierde în greutate nu înseamnă să faci totul dintr-o dată? De fapt! Este mult mai mult despre sufocare, luarea înapoi a lucrurilor, făcând ceva mai puțin (de exemplu, mâncând mai puțin).

Desigur, dacă nu ai nicio motivație și nu ai chef, nu e bine. Dar dacă sunteți foarte entuziast, nu este foarte util, deoarece atmosfera „faceți ceva” va deveni cu ușurință o atmosferă „mâncați ceva”.

Nu începeți o treabă, lucrați cu ea și veți fi gata pentru o dată. Nu trebuie să fii în prim-planul vieții tale și să fii atent. De fapt, cu cât lucrezi mai mult în pălărie, cu atât mai bine. Și de ce entuziastul este o problemă?

Pentru că aduce în prim plan ideea pierderii!

Dacă începeți cu entuziasm o carte, este bine, pentru că entuziastul va păstra cartea acolo și o veți citi. Dar dacă ești entuziasmat de slăbit, nu este bine, pentru că ar fi bine să te ocupi cât mai puțin de gândul anului.!

care este solutia?

Tine minte! Calma este cheia.

Cel mai bun sfat al meu: relaxați-vă. Nu face praf, nu vrea să slăbești mult! Încearcă să o găsești mult timp și să te ocupi de ceea ce este cu adevărat important: propria ta viață! Și pierderea în greutate poate funcționa frumos în pălărie.

Mai puțin bine, dar face: când sunteți turbocompresor, scurgeți tensiunile, energiile populare. Începeți antrenamentul dacă vă simțiți bine în acest sens, planificați cum va fi sau faceți ceva similar.

Ultima soluție este că nu ai întotdeauna ocazia.

Luați un exemplu.

Veți găsi un mini peksutiket în fața unui magazin arulo. Mirosurile din ce în ce mai fine ies pe ușă. Ești la începutul pierderii în greutate, iar mirosul este suficient pentru a te seduce și gândul de a mușca în ceva cu adevărat delicios.

Dacă aveți chef să „faceți ceva pentru consumator”, aveți probleme. Pentru că în această situație, singurul lucru pe care îl poți face pentru consumator este să nu faci nimic! Nu trebuie să exersezi energie sau să fii surprins de ceva îndrăzneț. Tot ce trebuie să faci este să mergi mai departe.

După cum puteți vedea, ici și colo nu puteți lua energiile pentru a le distruge. Nu-l poți mișca sau face ceva catarg.

Așadar, cea mai bună soluție este să cumperi unul care să respire și să te calmezi. Atenuezi sunetele interne. Toti. Și frumos, calm, vei transmite mai departe știind că trebuie să fii bine dont!

Atât a fost Mara. Calmul este cheia, nu uitați! Asa crezi?