Ce mănâncă în dieta supei de varză?

Dintre dietele rapide și eficiente, dieta cu supă de varză ocupă un loc proeminent. În timp ce dietele vin și pleacă, această metodă pare imbatabilă

Deși clasicul există mai multe variante ale dietei cu supă de varză, niciuna dintre caracteristicile sale principale nu diferă: eficacitatea sa este dată de supa de varză și de faptul că poate fi consumată în principal cu fructe și legume. THE dieta este de obicei de o săptămână, și - ceea ce sună foarte tentant - puteți pierde până la 9 kilograme cu el.

Esența dietei cu supă de varză este aceea curățați-ne corpurile de deșeuri. Schimbarea se va reflecta și în bunăstarea noastră. Este interzis să beți alcool în timpul curei de supă de varză, iar când am terminat, trebuie cu siguranță să așteptăm o zi întreagă înainte de a lua o băutură cu noi. Cafeaua și ceaiul pot fi consumate la în timpul dietei, dar zahărul nu trebuie inclus. Putem mânca cantități aproape nelimitate de legume și fructe atunci când este recomandat conform dietei - nu este permis să consumăm pâine.

Majoritatea dietelor sunt entuziasmați de dietă - vor mai puțină supă până la jumătatea săptămânii, dar scopul este motivant: dacă urmăm dieta fără a înșela, până la sfârșitul celei de-a treia zile, 2-3 kilograme ar trebui să scadă, iar până în a șaptea zi puteți scăpa de 5-9 lire sterline cu metoda.

Beneficiul unei diete cu supă de varză este că îl putem atinge din nou din când în când, dacă simțim că ar trebui să reducem din nou câteva kilograme. Îl putem aplica de câte ori dorim (și putem). Nu se specifică că într-o zi putem consuma doar o anumită cantitate de supă, se poate mânca nelimitat din ea. O putem chiar sorbi la micul dejun.

Cu cât mâncăm mai multă supă, cu atât mai multă energie ardem în corpul nostru este un lichid simplu, dar eficient. Cu siguranță ar trebui să-l mănânci de trei ori pe zi - este important ca, dacă încă îți este foame, să te simți liber să mănânci mai mult. Nu rămâne foame!

Cu toate acestea, este important să știm că, dacă depășim cura, este poate rezulta malnutriție. Dieta cu supă de varză este prescrisă timp de șapte zile, dar dieta poate fi repetată după câteva zile sau șapte pauze. Mai ales dacă pierderea în greutate depășește 8 kilograme.

Dieta cu supă de varză poate fi continuat și sub formă de capsule. Aceste produse în același mod ajută metabolismul activ, accelerează procesele metabolice. Acestea detoxifică, accelerează procesul de descompunere a grăsimilor și, de asemenea, previn depunerile de grăsime, la fel ca supa de varză simplă.

În plus față de extractul de supă de varză sub formă de capsule, conține de obicei bicarbonat de potasiu, broccolinolat, frunze de șalotă, mai multe vitamine B, crom și piperină, care este unul dintre ingredientele active din piper. Împreună, contribuie la eficientizarea dietei. Dozajul capsulei se găsește pe produs. Capsulele de supă de varză sunt, de asemenea, supuse unei pauze de 2 săptămâni dacă sunt luate timp de o lună, de exemplu.

Dar cum arată dieta în sine? Dieta cu supă de varză este de 7 zile. Sunt disponibile următoarele feluri de mâncare:

Ziua 1: numai supă de varză și fructe (cu excepția bananelor)

Ziua 2: supa și legumele fierte sau fierte (cu excepția porumbului, fasolea uscată, mazărea galbenă). Nu mâncați fructe.

Ziua 3: lputem mânca cantități nelimitate de alimente, fructe și legume.

Ziua 4: supă și 3 banane și 1 litru de lapte.

Ziua 5: supă, 15 kg de carne de vită (importantă datorită conținutului ridicat de proteine și poate fi înlocuită cu pește), consumată cu sau fără grăsime. Plus să mănânci 3-5 roșii.

Ziua 6: mâncați supă, 15 kg de carne de vită/vitel sau pui la grătar fără piele. Legumele sunt comestibile în cantități nelimitate.

Ziua 7: supă de varză însoțită de orez brun fiert, legume și suc (fără zahăr).