Ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei ceai verde în fiecare zi?

Ceaiul verde este una dintre cele mai valoroase băuturi din lume. Pe lângă faptul că este o băutură răcoritoare extrem de delicioasă, știm despre nenumăratele proprietăți ale ceaiului verde care pot avea și un efect foarte pozitiv asupra sănătății noastre. Distruge virușii, are un puternic efect antioxidant, antiinflamator etc.

Compușii valoroși din această băutură specială pot fi folosiți pentru a atenua o serie de probleme de sănătate și pot fi, de asemenea, excelenți în prevenirea anumitor boli cronice. Merită să consumați 3-4 căni din el pe zi pentru a profita de efectele benefice.

Care sunt cele mai bune proprietăți ale ceaiului verde? De ce să-l mănânci des?

1, îmbunătățește funcția creierului

Pentru ca creierul nostru să funcționeze corect, avem nevoie de vase de sânge sănătoase. Potrivit unui studiu suedez, cei care consumă în mod regulat ceai verde funcționează mai bine în zonele creierului responsabile de memorie.

În plus, ceaiul verde inhibă formarea plăcilor care joacă un rol în dezvoltarea bolii Alzheimer și Parkinson.

Datorită compușilor săi bioactivi, este capabil să exercite o serie de efecte protectoare asupra neuronilor.

2, scade glicemia

Unul dintre efectele foarte benefice ale ceaiului verde este acela că ajută la menținerea nivelului normal de zahăr din sânge. Polifenolii și polizaharidele din acesta sunt benefice pentru diabetici.

În plus, ceaiul verde stimulează producția de insulină pancreatică, reglează nivelul zahărului din sânge și ajută la utilizarea glucozei.

Reduce hipoglicemia majoră la diabeticii de tip 2, care afectează negativ funcția ochilor, rinichilor și inimii.

Diabeticii ar trebui să bea ceai verde în mod regulat.

3, scade colesterolul

Ceaiul verde scade efectiv colesterolul rău și crește HDL, nivelul colesterolului bun.

Anumiți compuși din ceaiul verde inhibă absorbția colesterolului din tractul digestiv și în același timp ajută la excreția acestuia.

4, Îmbunătățiți sănătatea bucală

Consumul sistemului de ceai verde ajută la menținerea sănătății bucale și reduce dezvoltarea cariilor dentare. Conține fluor natural, polifenoli și catechine pentru a ucide în mod eficient bacteriile responsabile de cariile dentare, respirația urât mirositoare și boala gingiilor.

Cu toate acestea, este important să nu adăugăm zahăr, miere sau îndulcitori la ceaiul nostru verde, dacă este posibil.

5, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase

Numeroase studii au arătat că consumul regulat de ceai verde reduce grăsimea corporală, în special în jurul abdomenului. Poate ajuta la reducerea procentului de grăsime corporală și a circumferinței abdominale.

Catechinele din ceaiul verde produc căldură în organism care arde calorii în plus.

Polifenolii săi sporesc oxidarea grăsimilor, favorizând astfel arderea grăsimilor.

Iar cofeina din ea stimulează metabolismul, ceea ce te ajută și să slăbești.

6, previne căderea părului

Bogat în compuși antioxidanți, ceaiul verde ajută la prevenirea căderii părului și favorizează creșterea părului. Unele dintre ingredientele sale blochează producția de DHT, care este un factor major în căderea părului.

În plus, epigalocatechina galat (EGCG) din ceaiul verde ajută la creșterea părului prin stimularea rădăcinilor părului.

Utilizat extern pentru anti-mătreață excelent și scalp uscat.

7, Lupta împotriva îmbătrânirii

Antioxidanții, în special polifenolii, protejează celulele de radicalii liberi dăunători, încetinind astfel îmbătrânirea. Proantocianidinele din acesta sunt ingrediente importante în multe produse de înfrumusețare.

8, reduce tensiunea arterială

Vă puteți reduce tensiunea arterială, consumând regulat ceai verde.

9, vă puteți reduce riscul de cancer

Rezultatele mai multor studii au arătat că diverși antioxidanți din ceaiul verde pot reduce șansele de a dezvolta cancer de sân, prostată, colon, pancreas, esofag, vezică, plămâni și stomac.

Ceaiul verde este de 100 de ori mai eficient antioxidant decât de ex. este, de asemenea, vitamina C și de 24 de ori mai puternică decât vitamina E.

10, Întărește oasele

Datorită conținutului ridicat de fluor din ceaiul verde, acesta ajută la menținerea unei stări osoase sănătoase. Consumul regulat poate reduce șansele de a dezvolta osteoporoză.

Beți 1-2 căni din această băutură specială de vindecare în fiecare zi.