Ce subțiază, modelează piciorul cu adevărat?

Din păcate, din cauza geneticii și oricum, am picioare destul de urâte, groase, musculare și bineînțeles slabe, fundul meu este mare și șchiopătat. Nu spun că nu voi fi niciodată subțire pentru că toată lumea poate pierde în greutate, dar Kate Moss picioarele mele nu vor fi niciodată, sunt conștient de asta.

toată lumea

Alerg de ceva vreme (aproximativ 2 săptămâni) și fac dietă și nu prea văd schimbarea. Cu siguranță vreau să GÂNDESC, FORMEAZĂ picioarele mele.

Ar trebui să fug în continuare? Sau se va îngroșa?

Cât de eficientă este gimnastica de fund a lui Ruby Réka?

Secretul m-ar interesa și pe mine: D

Oricum, de la alergare dacă exagerați, picioarele vor fi mai groase decât arnolds.

Glumă deoparte, toată lumea are o predispoziție genetică, toată lumea stochează acolo unde depozitează grăsime, sunt cei care acumulează triceps, sunt cei pe burtă pentru prima dată, care au fundul.

Acest proces este reversibil, de la cea mai recentă pierdere în greutate până la o privire asupra unui alergător de maraton pentru a vedea cât de groase sunt picioarele tale.

Puteți reduce grosimea stratului de grăsime cu deficit de E, adică dietă și exerciții fizice.