Ce sunt caloriile?
Interpretarea caloriilor în termeni simpli
O kilocalorie (kcal) este cantitatea de energie pe care corpul unei persoane adulte obișnuite o folosește în repaus în aproximativ un minut (de exemplu, culcat).
Puteți utiliza Calculatorul pentru arderea caloriilor pentru a determina câte calorii ardeți în medie cu diferite forme de exerciții, dar puteți utiliza și Calculatorul pentru calorii pentru a vă determina nevoile calorice zilnice.
Definiția științifică a caloriilor
O calorie (1 cal) este cantitatea de căldură care ridică temperatura de 1 gram de apă cu 1 ° C la presiunea atmosferică normală (1,01325 bar).
1000 cal (calorii) = 1 kcal (kilocalorii)
1 kcal (kilocalorii) = 4,1888 kJ (kilojoule)
Calorii sau kilocalorii?
În viața de zi cu zi, kilocalorii (kcal) sunt folosite, de exemplu, pentru a exprima consumul de energie al diferitelor forme de exercițiu sau conținutul de energie al alimentelor. Cu toate acestea, în limbajul comun, mulți oameni spun că kilocalorii sunt pur și simplu (deși incorecte) calorii.
De ce ar fi important să folosiți corect unitățile de măsură? Pentru că atunci când cineva te întreabă cât arată cantarul, scrie, de exemplu, că este de 75 de kilograme și nu că este de 75 de grame. Ai fi prost să spui 75 de grame în loc de 75 de kilograme. Diferența dintre calorii și kilocalorii este exact de 1000 de ori, la fel ca între grame și kilograme.
- Salată de legume maioneză (salată franceză diferit) rețetă și conținut de calorii
- Rețete bucătăria mamei - Sub 400 de calorii - Supă de mazăre de primăvară
- Nucile de macadamia conțin calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați
- Calorii pentru paste macaroane - Poți pierde în greutate cu Makeroni Pasta Diet Maker
- Budinca conține calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați