Sosește Pruncul

cu sprijinul tandru al lui Dulda, se naște o familie

Ce face o doula?
Despre mine
Masaj, cameră de oaspeți
Calificările mele
Fiind femeie așa cum o văd eu
Citiți despre subiecte utile
Spitale și obstetrică
Recomandare de carte
Oferte speciale
Joc cu premii, Promoții
Videoclipuri

Contactele mele

Telefon: +36 70/516-6513

Citiți despre subiecte utile

Anunțuri ingenioase, creative de toamnă

Cum să vă ușurați nașterea printr-o singură mișcare?

Puterea vindecătoare a esențelor de flori de Bach - Mezei Katáng - Partea 8

Puterea vindecătoare a esențelor de flori de Bach - Panglică - Partea 9

Puterea vindecătoare a esențelor florale ale lui Bach - sălbăticie - partea 10

Facebook

Lucruri mai interesante

Ce supliment alimentar ar trebui să iau? - Tiparirea vitaminelor în timpul sarcinii

În zilele noastre, dacă o femeie sau o femeie însărcinată care urmează să înceapă o familie intră într-un magazin organic, farmacie și este interesat de vitaminele fetale, cel mai probabil vor indica un raft complet de cutii cu diferite compoziții, dimensiuni, ambalaje.

Dar pe care să o alegeți?

De dragul unui gând, m-aș îndrepta spre „vitamina de protecție a fătului” ca concept. Bebelușul tău va primi prin tine toate substanțele nutritive de care are nevoie. Asta înseamnă că nu îl vitaminizezi, ci pe tine însuți. De fapt, vitamina maternității sau a sarcinii este un termen mult mai potrivit. Este important să știm că nu toate multivitaminele satisfac nevoile unui corp feminin în schimbare, deci merită să alegeți un produs care să vă satisfacă în mod adecvat toate nevoile fizice în timpul sarcinii și alăptării.

Vreau să dau un pic de ajutor lumii vitaminelor de sarcină.

În primul rând, trebuie să știți că există produse produse în două moduri.

Există o care conține ingrediente naturale preparatele care sunt extrase din plante printr-o pregătire adecvată și sunt a complexe de vitamine sintetice, care sunt produse în condiții de laborator.

În ceea ce privește consistența produsului, există și capsule, tablete filmate, tablete și siropuri.

Doza și compoziția vitaminelor, mineralelor și oligoelementelor variază în fiecare preparat .

Despre vitamine în general:

Unele vitamine vitale și rolul lor:

(Ingredientele au nume diferite pe formulări, așa că am încercat să-mi amintesc numele elementelor sintetice dintre paranteze pentru o identificare mai ușoară.)

Acesta joacă un rol în creștere, inclusiv dezvoltarea oaselor, dinților și buna funcționare a ochiului.

Acesta joacă un rol în descompunerea carbohidraților și furnizarea de energie sistemului nervos.

Are un rol în metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor (defalcare și conversie a energiei) și în asigurarea integrității mucoasei.

Promovează producția de energie din nutrienți.

Acesta joacă un rol în funcția enzimelor, a metabolismului proteinelor și a grăsimilor, a hematopoiezei și a funcționării corecte a sistemului nervos.

Este implicat în procesele metabolice normale care produc energie și joacă un rol în diviziunea celulară.
Contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, precum și la metabolismul normal al homocisteinei.

Are efect antioxidant. Întărește sistemul imunitar, ajută la absorbția fierului, la protecția celulelor.

Ajută la formarea oaselor și menține dinții intacti.

Are efect antioxidant. Printre altele, protejează sănătatea pielii, a mușchilor și a sistemului cardiovascular.

Are un efect de protecție a fătului. Acesta joacă un rol în hematopoieză și, respectiv, în diviziunea celulară. implicat în sinteza normală a aminoacizilor. Promovează formarea celulelor nervoase ale bebelușului.

Acesta joacă un rol esențial în metabolismul carbohidraților și grăsimilor. Este responsabil pentru creșterea pielii și a unghiilor bebelușului.

Participă la procesele metabolice normale de producere a energiei (parte a CoA)
Ajută la reducerea oboselii și oboselii.

Îmbunătățește alimentarea cu sânge a placentei, reduce riscul nașterii premature. Mai târziu, îmbogățește compoziția laptelui matern. Începând cu a 30-a săptămână, greutatea bebelușului crește. S-a dovedit că bebelușii ale căror mame au înlocuit Omega3 în timpul sarcinii au un somn mai echilibrat.

Unele dintre valorile lor minerale și oligoelemente sunt:

Este esențial pentru funcția normală a tiroidei.

Acesta joacă un rol în construcția oaselor și a dinților, coagularea sângelui.

Printre altele, afectează excitabilitatea celulelor nervoase și funcția enzimatică.

Este o componentă a oaselor și a dinților

Este implicat în hematopoieză, transportul oxigenului și funcția celulară.

De asemenea, afectează funcția enzimei și formarea de celule roșii din sânge.

Este o componentă a multor enzime.

Acesta joacă un rol în activarea enzimelor, resp. în reglarea proceselor metabolice.

Este esențial pentru creșterea celulelor și pentru funcționarea normală a sistemului imunitar și, datorită efectului său antioxidant, protejează împotriva radicalilor liberi.

În tabelul de mai jos, am comparat cele mai cunoscute produse de pe piață în cât mai multe privințe. Ordinea nu este importantă Veți găsi cele mai cunoscute și cele mai puțin frecvente spre final.

Este important să rețineți că încorporarea vitaminelor nu durează peste noapte. Prin urmare, experții recomandă de obicei ca, dacă este posibil, o femeie înainte de naștere să înceapă să ia suplimentul dietei alese cu 2-3 luni înainte de concepție.

Acesta este intervalul de timp în care corpul potențial al mamei cu deficit de nutrienți încorporează vitaminele, mineralele și oligoelementele pe care le primește.

În ceea ce privește concepția, nici partea masculină nu este neglijabilă. Întărirea fertilității viitorilor tați va fi tratată într-un alt articol.

Un supliment alimentar nu înlocuiește o dietă sănătoasă și o dietă variată.

Am încredere că am putut să te ajut să iei decizia!