Ce trebuie să știți cu siguranță când zburați!

În timpul și după un zbor, deși doar puțin, va trebui să luați în considerare unele efecte neobișnuite. Dacă vă pregătiți suficient pentru acestea, puteți evita inconveniente minore sau majore. Următoarele sfaturi sunt pentru toată lumea, dar dacă suferiți în prezent de o boală, consultați întotdeauna medicul și cereți-vă părerea cu privire la zborul planificat.!

când

Schimbarea presiunii barometrice

Presiunea mai mică a aerului (corespunzătoare la o altitudine de 1000-2000 de metri deasupra nivelului mării) și conținutul de oxigen din habitaclu nu sunt dăunătoare sănătății. Cu toate acestea, dacă fumați, puteți avea dificultăți de respirație moderate în timp ce zburați, deoarece conținutul de monoxid de carbon din fumul de tutun face temporar 5-10% din hemoglobina purtătoare de oxigen incapabilă de a-și îndeplini funcția.

Scăderea capacității de transport a oxigenului, în plus față de nivelurile mai scăzute de oxigen din cabină, poate cauza plângeri. Nu fumați câteva ore înainte de a începe călătoria, deoarece este nevoie de timp pentru ca monoxidul de carbon, care este foarte puternic legat de hemoglobină, să fie eliminat din corpul dumneavoastră. Dacă este posibil să aveți boli cardiovasculare sau pulmonare, este important să știți că o ușoară scădere a oxigenului vă poate agrava starea.

Scăderea presiunii aerului afectează și volumul gazelor abdominale: cantitatea de gaze poate crește cu aproximativ 25%, ceea ce poate provoca dureri abdominale. Evitați mesele umflate cu o zi înainte de zbor și nu le consumați în timpul zborului, precum și evitați băuturile răcoritoare carbogazoase.!
O problemă obișnuită în timpul aterizării este senzația de presiune în ureche sau înfundarea urechii. Presiunea plictisitoare a urechii și pierderea temporară a auzului pot fi cauzate de faptul că timpanul care conectează urechea medie la nazofaringe nu se deschide. Deschiderea timpanului este în mare parte facilitată prin înghițire, așa că atunci când aterizați, nu dormi, ci mai degrabă sugeți bomboane sau beți câteva înghițituri de lichid! Dacă presiunea urechii încă nu dispare, închideți gura, închideți nasul și încercați să o aruncați! Suprapresiunea rezultată în nazofaringe este de obicei suficientă pentru a deschide timpanul și a elimina plângerile. Dacă nu, consultați un medic cât mai curând posibil după aterizare. Dacă aveți nasul curgător, utilizați o picătură nazală vasoconstrictoare înainte și după zbor pentru a menține timpanul deschis.

Boala aerului

Boala aeriană (kinetoză) la avioanele cu reacție nu este la fel de obișnuită ca la avioanele cu motor, dar poate apărea, mai ales dacă sunteți predispus la aceasta. Kinetozele sunt cauzate de excitația excitativă în urechea internă, care poate fi cauzată de accelerații mai mici, variabile. Amețeli, transpirații, stare de rău, greață și posibil vărsături pot fi simptome. Poate fi prevenit cu un medicament luat cu o jumătate de oră înainte de călătorie, cum ar fi comprimatul Daedalon fără prescripție medicală sau supozitorul rectal, iar alcoolul este strict interzis.!

Împiedică-l!
Dacă sunteți predispus la kinetoză, evitați gazarea alimentelor și a băuturilor, a alcoolului și a cafelei și fumatul înainte și în timpul călătoriei. Dacă este posibil, stați aproape de centrul de greutate al mașinii (linia aripilor), deoarece aici accelerațiile variabile care provoacă boala aerului sunt cele mai mici. Îndreptați aerul rece care respira spre fața voastră și îndreptați-vă privirea spre orizont pentru cel mai mic sentiment de legănare.
Dacă aveți deja plângeri ușoare, evitați orice mișcare bruscă inutilă a capului, preferați să înclinați ușor capul înapoi, dar țineți ochii deschiși. Câteva înghițituri de băuturi răcoritoare reci și necarbonatate pot fi, de asemenea, benefice.

Schimbarea umidității

Habitaclu are o umiditate foarte scăzută, ceea ce înseamnă că există un risc ridicat de deshidratare. Pentru a evita acest lucru, beți 2-3 decilitri de lichid necarbonat, fără alcool pe oră. Ochii uscați pot fi o problemă, în special pentru purtătorii de lentile de contact. Puteți evita acest lucru cu „lacrimi artificiale”.

Modificări ale circulației venoase

În timpul ședinței mai lungi, mușchii extremităților inferioare se relaxează, astfel încât pompa musculară care transportă sângele venos către inimă se pierde, iar comprimarea venelor din genunchi se îndoaie împiedică revenirea venoasă.
Sângele stagnat la extremitățile inferioare din primele două motive poate provoca umflarea picioarelor chiar dacă sunteți sănătos, deci ar trebui să urmați aceste instrucțiuni pentru a preveni umflarea: