Cea mai bună salată anti-îmbătrânire din lume - Așa se face

Secretul anti-îmbătrânire constă în principal în dieta și stilul tău de viață, nu în diferitele creme de față și serurile de întinerire. Dacă vă așteptați ca aceasta din urmă să fie soluția, sunteți pe o cale greșită, deoarece cel mai important lucru este să introduceți în corpul vostru o varietate de alimente care joacă un rol în procesul de reînnoire celulară, anti-îmbătrânire - cum ar fi următoarea salată.

Ingredientele din acesta sunt antioxidanți unul câte unul, ceea ce înseamnă că leagă substanțele nocive responsabile de îmbătrânire. În plus, conțin vitamine importante care au un efect specific de înfrumusețare a pielii. În plus, semințele de in și citricele joacă un rol important chiar și în procesele metabolice, care sunt esențiale pentru funcționarea normală a celulelor.

Desigur, salata nu este singurul panaceu natural care este considerat un anti-îmbătrânire foarte la modă în zilele noastre. THE smoothie verde strălucitor Răspândit în toată Hollywoodul, nu există celebrități care să nu jure prin eficacitatea sa. Cel mai bine este să le consumați pe amândouă în același timp!

Salată antioxidantă

Ingrediente:

10 dkg somon
2 linguri semințe de in
1 avocado
1 grapefruit
1 lingura ulei de masline
o jumătate de lămâie

Tăiați somonul în benzi mai mici și prăjiți în uleiul de măsline încălzit timp de patru până la cinci minute. Tăiați avocado în două, scoateți semințele și riscați carnea. Curățați grapefruitul și tăiați-l și în cuburi mai mici. Se amestecă somonul, avocado și grapefruit, apoi se presară cu semințe de in. În cele din urmă, stropiți cu suc de lămâie.