Ceaiul de coaja de banana, unul dintre cele mai bune somnifere naturale

Normal 0 21 false false false HU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Aceste materiale minunate: serotonina (hormonul fericirii), care relaxează corpul și ameliorează stresul, triptofan, un aminoacid esențial natural, care este, de asemenea, utilizat în industria farmaceutică pentru tulburările de somn, magneziu, care este prezent într-o cantitate foarte semnificativă, despre care se știe că este un mineral responsabil pentru un somn bun, potasiu, care ajută la relaxarea mușchilor și a pereților vaselor de sânge în timp ce oprește producția de adrenalină. Magneziul este, de asemenea, recomandat de medici pentru tulburările de somn.

Acest ceai este bine cunoscut și folosit de oamenii din America de Sud, deoarece este bogat în banane, dar nu atât de frecvent în Europa.

Consultați uscătoarele premium Viva Natura >>>

Ingrediente:

- O pereche de coji de banane (dacă este posibil organice), dacă nu, cojile de banane trebuie spălate bine în bicarbonat de sodiu sau apă cu oțet.

- 1 lingura praf de scortisoara

- 1 linguriță de lavandă uscată sau 1 filtru de lavandă

Pregătirea preparatului de ceai:

Cojile de banane trebuie spălate bine în bicarbonat de sodiu sau apă de oțet, tăiate capetele și așezate pe o tavă. Lăsați-i să stea pe tavă 1-2 ore până se rumenesc, apoi încălziți cuptorul la 65 ° C și introduceți tava în cuptor. Lăsați coaja de banană în cuptor până se usucă complet.Zdrobiți coaja de banană uscată și gătiți într-un castron timp de 12-15 minute.

După ce scoateți decoctul de pe foc, adăugați pudra de scorțișoară și 1 linguriță sau 1 filtru de flori de lavandă, care pot fi preparate cu ceaiul încă câteva minute, acoperiți ceaiul câteva minute și, după stabilire, filtrați și bea cald seara înainte de culcare. După ce ai băut ceaiul aprox. După 10-15 minute, se stabilește un somn odihnitor și relaxat.

Dacă doriți să uscați o cantitate mai mare de coajă de banană simultan, cantitatea rămasă poate fi depozitată într-o pungă de hârtie sau lenjerie într-o cameră.

La ce bun o coajă de banană?

Acest amestec de ceai nu este recomandat doar pentru tulburările de somn, ci și pentru ameliorarea stresului, dar trebuie să avem grijă dacă bem în timpul zilei sau la locul de muncă, putem adormi cu ușurință din el și acest lucru poate merge în detrimentul muncii noastre. Efectul de stres al ceaiului este asigurat de coaja de banane bogată în serotonină. Experimentele au arătat că coaja de banană conține cea mai mare cantitate de serotonină pe care medicii o folosesc pentru a combate depresia. Coaja de banană conține, de asemenea, cantități mari de luteină, un antioxidant care protejează ochiul de cataractă.

Coaja de banană hidratează pielea și ușurează ridurile.

Se amestecă împreună un gălbenuș de ou și interiorul unei coji de banane. Aplicați această masă pe față și lăsați-o să stea 5 minute, apoi spălați-o cu apă călduță.

Manipulează vânătăi și abraziuni.

Suprafața deteriorată ar trebui să fie pătată cu interiorul unei coajă de banană, iar potasiul prezent în coaja de banană va accelera procesul de vindecare. Pentru a obține rezultate bune, este important ca coaja de banană să fie proaspătă. Nu folosiți coaja de banană care a fost deja curățată și păstrată la frigider, folosiți-o întotdeauna după ce a fost curățată proaspăt.

Katalin Birtalan - Naturopat