Cefalee și glandă pineală (cu videoclip)

Poziția capului este unul dintre simbolurile posturii inversate, deci în literatura yoga nu este menționată ca o asana, ci ca o mudra, în principal pentru că în această practică se schimbă poziția Soarelui și a Lunii.

Posturile inversate sunt considerate cele mai importante asane din mai multe motive. Efectele lor pozitive pot fi resimțite la nivel fizic, psihologic și spiritual. Ele armonizează întregul sistem al corpului, echilibrând nu numai corpul fizic, ci și cel energetic, emoțional și mental, și susținând dezvoltarea spirituală. Timpul petrecut cu susul în jos îmbunătățește sănătatea, încetinește îmbătrânirea, îmbunătățește tonusul muscular și al pielii, ajută circulația și excreția, stimulează digestia, mărește densitatea osoasă, întărește sistemul imunitar, reduce stresul și anxietatea, crește încrederea în sine și concentrarea, stimulează chakrele și te face mai liniștit, mai fericit, mai optimist și cu spirit spiritual. Practicarea posturilor inversate poate duce, de asemenea, direct la realizarea de sine. Ei predau. " Luna este așezată în „lumea de dincolo de conștiință”, de unde picură nectarul divin (mană, amrita), ceea ce este suficient în foc, adică Soarele consumă nectarul. În poziția inversată, acest proces se oprește deoarece polaritatea internă este inversată.

Efecte fiziologice: Efectele fiziologice ale tetierei sunt atât de variate și benefice încât yoghinii numesc această practică „regele tuturor asanelor”. Este cel mai bun mod de a elimina aproape orice boală, deoarece inversează fluxul de energie și stimulează astfel mecanismul de apărare. Elimină lipsa de energie, reîmprospătează celulele creierului, are un efect îmbunătățitor asupra tuturor organelor și bolilor corpului superior. Aprinde focul și astfel menține corpul cald, elimină constipația, dezvoltă corpul și disciplinează conștiința. Oferă încredere în sine și te face echilibrat. Persoanele cu tipul „foc dăunător” de supraponderalitate ar trebui să se ocupe de această practică cu prudență, deoarece îmbunătățește foarte mult focul. Nu li se recomandă mai mult de un minut sau două, dar cele din alte construcții pot efectua acest exercițiu timp de până la zece până la douăzeci de minute. Potrivit yoghinilor, în această poziție a corpului, timpul curge înapoi, corpul întinerește. Simbolic, simbolizează starea pe cer, bazându-se pe lucruri spirituale.

Printre glandele endocrine, în special, acestea susțin funcția glandelor hipofizare și pineală, care, sub presiune, eliberează hormoni care reglează metabolismul celular. La rândul său, acest lucru umple întregul sistem corp-minte cu sănătate, echilibru, puritate, vitalitate și optimism.

La nivel energetic (pranic)

• Activează activ chakra Sahasra (coroană), deci este considerată cea mai excelentă dintre toate asanele.
• Se va manifesta un nivel mai ridicat de fundamentare și acord.
• Titlul ajută la transformarea energiei fertilizării în energie spirituală care este stocată în creier. "Sunt de mare ajutor pentru tinerii la pubertate și pentru cei care doresc să ducă o viață autocontrolată. Asanele descrise aici scurg cheaguri de sânge nedorite din organele genitale. Sângele este astfel distribuit în mod benefic în piept și gât și nu se trezește gânduri și dorințe erotice. Vărsăturile nocturne frecvente sunt complet eliminate dacă sunt exercitate înainte de culcare. Adolescenții dorm noaptea în așa fel încât excesul de sânge să fie deviat din partea nedorită a corpului către cap, crescând astfel capacitatea lor mentală. "

Sursă:

Katalin Nikodemus 2012: Efecte fiziologice ale asanelor inversate.