Cei care vor să slăbească, cu puțină perseverență, vin aici, se ajută reciproc . (forum chat)

Acest titlu de forum este atât de bun! Totul este în el:) Ar fi frumos să-l trezești. De asemenea, tocmai m-am întors după mult timp. Bineînțeles că nu am epuizat. E doar vina mea. Sper că moare pentru ultima oară, voi începe din nou:)

bea 1,5 litri de ceai verde pe zi, încep cu asta în fiecare dimineață.

perfect pentru ambalarea corpului, folie netedă, folia proaspătă. Am cumpărat o folie de ambalaj, dar cea îngustă, folpack-ul este foarte larg, încearcă-l, l-am folosit întotdeauna.

Am prăjit camera din ianuarie până la sfârșitul lunii martie, iar apoi lucrările de grădină pe sapă mi-au consumat și talia frumos. acum rareori stau pe bicaj pentru că întotdeauna se lucrează în grădină. dar dacă merg la magazin, merg cu bicicleta.

Am început dieta mea de 90 de zile cu 84,3 lire sterline pe 6 aprilie, acum mă cântăresc eu sunt 77,1 lire sterline. foarte fericit pentru că obiectivul meu este de 65 de lire sterline, iar punțile zboară doar, nu striga.

Bună. M-aș alătura pentru că titlul mi se potrivește exact. Vreau sa slabesc. dar perseverența nu există de multe ori, tentațiile vin sub forma tuturor felurilor de mâncare preferată și gata, au venit și cuplurile de deca care au coborât.

Am cumpărat ceai care poate fi băut în timpul unei diete, am o saună subțire acasă, care trebuie să fie înfășurată pe stomac și să transpire. Acest lucru ar trebui folosit cu o folie de corp, dar, din păcate, nu am obținut-o nicăieri aici, în Szentgyörgy.:(

Apoi încerc să mănânc doar mere la micul dejun și la cină, nu prea mult la prânz, dar apoi mă îndrept spre niște alimente obișnuite.

Acum am 63-64 kg. Nu pare prea mult, nici nu am o problemă cu numărul, ci doar burta mea. Nu-mi place asta. Picioarele mele, fundul meu. totul apare bine, dar grăsimea este pe stomacul meu, întotdeauna trebuie să mă îmbrac ca să o ascund oarecum sau să par mai mică. Și cât de mult îmi doresc hainele mele preferate. Aveam 57 kg vara trecută, vreau să recuperez acea greutate.

Vă rog să mă ajutați să reușesc mai bine. Dacă am cu cine să fac asta și sunt oameni cu care pot să-l împărtășesc, cu siguranță voi reuși. Poate câteva sfaturi despre ce să fac cu burta mea? în afară de așezare, pentru că o fac seara, dar efectul nu este foarte vizibil.

Patricia, ai dreptate, s-ar putea să vezi deja ceva în centimetri:-), dar încă nu prea mult. Eu nu voi renunța:-)

Felicitări! Realizezi acest lucru doar cu colegul de cameră?

Agota, ai încercat gimnastica?

Nu am scris-o încă: nu am prea mult exces aprox. 8-10 kg. Și sunt o figură foarte norocoasă pentru că se răspândește peste mine, așa că din cauza celor 10 kg în plus trebuie să port doar 1 număr de pantaloni.

Linia de fund: burtica mea nu este prea mare, dar poate atârna puțin. Ca rezultat al turneului, am rezervat că arată deja puțin mai bine.

Ceea ce deranjează este umflătura dintre talie și șolduri care curge peste partea taliei pantalonilor. Ai nevoie de puțină practică bună de gimnastică.

fegu, dar trebuie să fi slăbit în centimetri. Știu pentru că am cutreierat camera aproape în fiecare zi din ianuarie până la sfârșitul lunii martie. acum rar o fac doar pentru că am multă muncă în grădină. dar din ianuarie talia și coapsele mele au fost mai subțiri de 11 inci cu 7 inci, o puteți vedea în jurnalul meu.

Ágota77, cred că alegi o dietă eficientă, nu costă bani, adică nu la fel de mult ca și cum ai transforma brusc într-o schimbare de stil de viață. atunci odată ce ai atins greutatea, îți poți schimba deja stilul de viață, îți vei aprecia greutatea mult mai bine. Am început la 87 de lire sterline în ianuarie, am început dieta mea de 90 de zile pe 6 aprilie, am pierdut puțin mai mult de 6,1 lire sterline. Acum 35 de zile am făcut-o și am cântărit 78,2 lire sterline, nu am măsurat astăzi, poate va fi mai puțin astăzi.

Da schimbarea stilului de viață. Este destul de greu de implementat. Alimentele sănătoase sunt mult mai scumpe, așa că le consumăm mai rar.

Încerc gimnastică și ciclism. O fac de o lună. Din păcate nu pot raporta un rezultat, poate că pielea mea este puțin mai strânsă:-)

Perseverență și pentru tine când începi ceva!

Aș prefera să citesc după el dacă vă interesează deoarece subiectul este complex, altfel personal nu recomand dieta candida persoanelor sănătoase, este cam drastic.