Cel mai bun arzător de grăsimi pentru a slăbi

natural

Adele antrenament stil de viață schimbare dieta slăbire adele scădere în greutate: aceste metode cântăreața a slăbit mai mult de 40 de kilograme De când a ieșit la cea mai mare partajare de fotografii pentru a slăbi, milioane și-au exprimat opinia cu privire la această chestiune: unii oameni cred că în trecut, adică Adele, mai plină, mai bună, alții au spus că a făcut bine să slăbească - credem că cântăreața a fost o super pui, acum este.

Suntem mult mai interesați de cele mai bune modificări și metode de ardere a grăsimilor care se bazează pe pierderea în greutate Adele.

Până atunci, depășise câteva kilograme. În cele din urmă, anul trecut, au fost publicate fotografii cu ea, sugerând că mama singură din trecut, în vârstă de 32 de ani, care a slăbit treptat peste 40 de kilograme este cea mai bună greutate de ardere și de pornire.

Mănâncă multe legume și are o dietă relativ bogată în proteine. Potrivit declarației, cântăreața se bucură cel mai mult în procesul că are tot mai multă încredere în sine și se simte bine în pielea ei. Esența acestei cele mai bune metode de ardere a grăsimilor este că dieta se concentrează pe alimentele bogate în proteine sirtuinice, proteine vegetale și se bazează pe faptul că acestea pierd greutatea afectează capacitatea organismului de a arde grăsimi și chiar încetinește procesul de îmbătrânire ... Dieta constă din două etape, una de 7 zile și constă dintr-o fază de 14 zile.

Caloriile maxime pot fi consumate în primele 3 zile - aceasta ar trebui să fie formată din trei piureuri făcute din legume sirtuin, kale, pătrunjel, țelină, rucola, spanac, suc de lămâie, ceai matcha, mere și un fel principal de sirtuină.

Disponibilitate

Restul poate fi pierderea de calorii în cea mai bună zi de ardere a grăsimilor, care include 2 piureuri sirtfood și două feluri principale de sirtfood.

În cea de-a doua fază de întreținere, dieta prescrie 3 feluri principale de sirtfood și un smoothie sirtfood zilnic timp de 14 zile.

Care sunt cele mai bune alimente sirtuin care ard grăsimi? Inclusiv kale, curmale, hrișcă, țelină, chili, citrice, soia, ceai verde, pătrunjel, mere, căpșuni, nuci, cafea, ulei de măsline și ciocolată neagră și vin roșu.

Acest zvon a început pentru că fostul antrenor personal al Adelei, Pete Geracimo, este un mare credincios în metodă. Vrei un exemplu bun al celui mai bun arzător de grăsimi pentru fiul tău!

Și să trecem la un subiect pe care poate l-am descoperit mai devreme la Instia cântăreței: și acesta este sportul. Se presupune că cântăreața, care, potrivit prietenilor ei, nu a fost până acum un maniac de exerciții fizice, antrenează cel mai bun arzător de grăsime de trei ori pe oră: programul include cardio, mărunțire și marele ei favorit, Pilates și, mai recent, de durată mai scurtă, pierde în greutate și de intensitate mare.

Potrivit știrilor, cântăreața preferă să slăbească făcând sport acasă, ceea ce este deosebit de bun pentru antrenamentele video acum, în timpul carantinei, deoarece, potrivit surselor, nu prea îi place să se antreneze în fața celorlalți. Adele nu este încă o nebună certătoare, dar pierde în greutate în antrenamentele din Liban și a reușit să încorporeze exerciții fizice în rutina de zi cu zi, astfel încât să se bucure din ce în ce mai mult de ea.

Puteți vedea mai multe imagini cu vedeta aici.