Cele cinci principii ale reiki sunt Gokai

THE cinci principii ale reiki, pe care maestrul Mikao Usui l-a numit Go-Kai (cinci, reguli de viață/îndrumare) în japoneză, este o parte la fel de emfatică a învățăturii Reiki ca diversele tehnici de vindecare. El a descoperit că „Trebuie să ne vindecăm pe noi înșine mental mai întâi și apoi fizic. Atunci când o persoană este vindecată mental și sănătoasă din punct de vedere spiritual, sănătatea fizică apare în mod natural ”. Pentru asta este esențial să armonizăm funcționarea minții noastre, Reiki oferă, de asemenea, trei instrumente pentru acest lucru: autotratarea, practica meditației Hatsurei-ho și scandarea și realizarea regulată a Gokai în viața de zi cu zi. Acesta din urmă formează esența învățăturii Maestrului Usui, care merită explicată mai detaliat.

În Japonia, la începutul secolului trecut, Gokai a fost scandat dimineața și seara către discipoli și a făcut o filozofie de bază a vieții lor. Poeziile împăratului Meiji (gyosei) au fost, de asemenea, adesea recitate cu aceste ocazii. Deși s-au schimbat multe de atunci, sensul și rolul Gokai sunt aceleași astăzi.

Dacă îl citim singuri Șase linii de cinci reguli de viață, dezvăluie simplitatea și, în același timp, dificultatea de a trăi 100% în conformitate cu aceasta în viața de zi cu zi. Învățarea sensului mai profund al fiecărei linii vă va ajuta să trăiți liniile directoare Gokai. Acestea sunt cele cinci principii ale reiki.

Kyo Dake Wa - Numai astăzi

Conștientizarea momentului prezent este deosebit de importantă, deoarece prezentul poartă atât trecutul, cât și viitorul în același timp. Mestecând evenimente din trecut, ne putem lăsa ușor prinși de sentimentele care au fost afectate dureros. Nu ne ajută să ne amintim ce se întâmplă iar și iar, dincolo de a decide să acționăm diferit în viitor. Îngrijorarea cu privire la viitor este, de asemenea, lipsită de sens, deoarece te privește și de bucuria momentului prezent.

Conștientizarea „Numai azi” ne ajută să experimentăm momentul prezent mai pe deplin. Să examinăm pentru o clipă sentimentele noastre de moment, gândurile noastre, ceea ce facem. Și toate acestea s-au întâmplat deja și au devenit un lucru din trecut. Sentimente, gânduri și acțiuni noi vin, iar și iar. Putem începe din nou în orice moment, dacă suntem capabili să trăim în momentul prezent, aceasta este una dintre ideile de bază ale religiei japoneze shintoiste.

Ikaruna - Nu te supăra!

Furia este un sentiment uman natural, o manifestare expresivă a ceea ce s-a întâmplat care a declanșat acea reacție în noi. in orice caz, dacă păstrăm sentimentul de furie pentru o lungă perioadă de timp, acesta fierbe în noi, ne simțim vinovați, are o senzație înăbușitoare din cauza ei, poate deprecia semnificativ atât sănătatea noastră fizică, cât și cea mentală. Este suficient să ne gândim la o astfel de situație, simțind senzația copleșitoare care ne otrăvește buna dispoziție pentru a fi fericiți în viața de zi cu zi.

Primul pas poate fi să încercați să vă faceți să vă simțiți furioși cât mai curând posibil. Să încercăm să renunțăm la tensiunea care se acumulează în spatele ei. Dacă simțim că acest lucru nu se va întâmpla, uitați-vă la fundal, de ce nu ne putem lăsa (gând, sentiment, vinovăție), ceea ce ascunde adevărata problemă. Dacă presiunea se dizolvă, vedem lumea diferit, putem reveni la echilibru. Să ne oferim o mulțime de reiki, să ne așezăm să medităm și sentimentele clocotitoare se vor liniști. Astfel, ochelarii pe măsură ce vedem lumea se schimbă, creând armonie în jurul nostru.

Shin Pai Suna - Nu vă faceți griji!

Îngrijorarea este un fel de autosabotaj al lucrurilor pe care vrem să le realizăm în viață. Să punem întrebarea, ce vrem să ne concentrăm cu adevărat: ce vrem cu adevărat sau ce vrem să evităm? Pe care îl susținem cu energia gândirii noastre?

Dacă ne îngrijorăm prea mult despre ceea ce urmează să vină în viitor, ne vom distrage de la momentul prezent. În plus, anxietatea constantă poate duce și la probleme fizice și mentale, ale căror efecte negative le putem experimenta în viața noastră de zi cu zi.

Ce putem face dacă ne simțim copleșiți de frică? Observați acest sentiment în voi înșivă și spuneți în mod conștient nu îngrijorărilor care apar din nou și din nou. Să fim activi în prezent pentru a avea rezultatul cel mai pozitiv din ceea ce ne temem. Dacă am făcut totul cu conștiința curată, nu avem de ce să ne temem, așa că este mai ușor să avem încredere în viitor.

Dacă ne simțim incapabili să ne controlăm valurile minții, ne poate fi de mare ajutor Tehnica terapiei mentale SeiHeKi, care este foarte eficient în tratarea atât a mâniei, cât și a anxietății, dar poate fi la fel de util în rezolvarea diferitelor obiceiuri proaste, comportamente și traume.

Kan Sha Shite - Fii recunoscător!

Diferitele sentimente negative sunt relativ ușor de perceput în noi, mult mai dificile cu recunoștință. Ca rezultat al grăbirii zilnice, adesea ne strecurăm peste lucrurile pozitive care altfel ne-au îmbunătățit ziua, dar cumva nu le-am conștientizat, așa că încheiem ziua într-o dispoziție complet medie sau cu un sentiment de frustrare. Recunoștința înseamnă să observăm evenimentele pozitive din viața noastră, fie ele mici sau mari, și să experimentăm momentul de bucurie pe care îl provoacă. Acest lucru ne conduce la o conștiință superioară pentru a putea privi pozitiv evenimentele cotidiene și a ne concentra asupra a ceea ce este deja prezent în viața noastră și ne aduce bucurie.

Aceasta nu înseamnă că nu ar trebui să avem un sentiment de lipsă sau că nu ar trebui să avem obiective pe care ne străduim să le atingem. Dacă viețile noastre ne urmăresc în mod constant nevoile fără a găsi satisfacții, se va transforma într-o plictiseală după un timp. Să privim cu satisfacție lucrurile pe care le-am realizat deja, posedate în viață. Ne ajută să experimentăm fericirea și să ne simțim foarte bine în pielea noastră.

Gyo o Hagame - Fă-ți datoria!

Această linie are mai multe semnificații, care este atât datoria noastră seculară, cât și cea spirituală.

Pe de o parte, datoria înseamnă că desfășurăm lucrarea care ne-a fost încredințată, oricare ar fi aceasta, fără obiecții sau plângeri.. Munca poate fi producerea de statistici, curățarea bucătăriei, mersul la grădiniță pentru copilul nostru sau orice altceva.

Dacă suntem în momentul prezent și ne concentrăm asupra muncii noastre, este, de asemenea, un fel de practică spirituală din care putem extrage puterea în loc să o vedem ca „ceva de făcut”.

Pe de altă parte, această linie înseamnă și: lucrăm pe noi înșine. Acest lucru este esențial pentru dezvoltare, pentru corectarea greșelilor noastre, pentru a deveni oameni mai buni. Viața este în mod ideal o învățare continuă și o experiență care durează o viață.

Hito ni Shinsetsu ni - Fii bun cu oamenii!

A fi bun cu ceilalți este o sarcină foarte pozitivă care se poate manifesta în multe feluri. Poate fi un cuvânt bun, făcut, un ajutor bun, orice lucru care radiază energie pozitivă altora. Practica zilnică a intențiilor amabile nu este numai bună pentru ceilalți, ci ne umple și cu energie pozitivă, care are un efect bun și asupra noastră.. Nu întâmplător spune zicala maghiară: așteptați o faptă bună în locul unei fapte bune! De multe ori nici nu trebuie să te gândești la lucruri mari. Când dăm reiki altora, este și o formă de bunătate, cu care putem contribui activ la reducerea suferințelor fizice sau mentale ale altora și, indirect, să creăm armonie în noi înșine și în mediul nostru.

Cele cinci principii de bază ale reiki sau cum să practici Gokai?

Cele cinci principii ale reiki pe de o parte, o filozofie a vieții conform căreia încercăm să trăim și, pe de altă parte, o practică obișnuită pe care o putem face și acasă. Tăcându-ne mintea într-o poziție confortabilă de meditație și apoi recitând fiecare linie, îi putem simți efectul puternic. Recitarea liniilor în japoneză poate calma mintea, poate ajuta la concentrare, pe termen lung efectul pozitiv al acestor linii directoare poate fi transferat în viața de zi cu zi. Întrebări frecvente:

Este posibil să practici gokai în limba maghiară?
Este util să cunoaștem sensul exact al celor cinci reguli ale vieții, dar poate fi măsurat cu un pendul pe care a există mult mai multă putere în pronunția japoneză. Gândiți-vă doar că mantra Gayatri nu este scandată nici în limba maghiară. Încercați și observați ce se întâmplă în mintea dvs. dacă pronunțați de câteva ori liniile celor cinci principii ale reiki în maghiară/japoneză.
Trebuie să-mi fac griji cu privire la cuvântul „nu”? „Am auzit că nu poți interpreta cuvântul„ nu ”din cauza minții și a modului de negare și, prin urmare, este mult mai de dorit să formulezi liniile celor cinci principii ca afirmații pozitive.” Există destul de multe tipuri de traduceri maghiare pentru Gokai, majoritatea inexacte, destul de puține traduceri bine intenționate care au pierdut legătura cu conținutul raportului original. Când vă faceți griji cu privire la cuvântul „nu”, învățați Predarea 2: „Chiar astăzi, nu vă faceți griji! Confuzia datorată cuvântului „nu” poate fi ușor eliminată dacă pronunți liniile în japoneză.

În Japonia, un termen este folosit pentru a exprima puterea și energia inerente cuvintelor, acesta este Kototama. Deoarece Gokai este recitat de mulți practicanți Reiki din întreaga lume în fiecare zi, există o putere extraordinară în utilizarea sa, în vibrația cuvintelor japoneze - ca în mantrele sanscrite. Gokai este capabil să se concentreze asupra meditației, înainte de a începe tratamentul: doar de câteva ori îți spui liniile gokai în japoneză, îți vei simți mintea calmă și toate gândurile din jurul tău vor dispărea și vei ajunge într-o stare de nepăsare.

Videoclipul de mai jos vă ajută să învățați pronunția japoneză, care reproduce puternic vibrația pozitivă.