Cele mai bune aplicații de fitness din 2018 de utilizat

Nu mă înțelegeți greșit, partea obositoare a antrenamentelor noastre depinde de noi, dar de ce să nu ne folosiți smartphone-ul dacă oricum este întotdeauna la îndemână. În această postare, am adunat aplicațiile pentru telefon care ne pot ajuta în timpul antrenamentelor noastre. Cele mai cunoscute mărci care pot fi asociate cu sportul au dezvoltat deja cel puțin o aplicație, iar majoritatea aplicațiilor de fitness sunt deja capabile să măsoare și să înregistreze performanța noastră.

Desigur, există și aplicații pentru antrenori, deși nu cred că îți poți înlocui propriul antrenor personal, deci această listă arată doar aplicațiile care măsoară performanța noastră și prezintă metodele de antrenament.

Runkeeper

Poate una dintre cele mai cunoscute aplicații din acest moment care poate fi asociată cu sportul. Extrem de util dacă îți place să alergi sau intenționezi să începi să alergi în viitorul apropiat.
Caracteristica sa principală este că înregistrează pe o hartă unde ați alergat, precum și ce viteză medie, câți km ați alergat și în cât timp. Dacă folosiți aplicația de ceva vreme, aceasta vă organizează frumos cursele măsurate, astfel încât să puteți privi înapoi, să le comparați, astfel încât să vă puteți analiza mai ușor performanța.

Pe lângă captarea performanței, aplicația este un alt chip amabil care te motivează. Este un lucru minunat în sine să vă legați antrenamentele de playlisturile dvs. de muzică (Spotify funcționează și). O mare aplauze pentru dezvoltatori în ceea ce privește motivația este că aplicația îți stabilește obiective zilnice, săptămânale, lunare sau anuale în fața ta sau îți poți stabili singur (de ex., Alergi 10 mile pe săptămână). După ce ți-ai îndeplinit obiectivele, vei primi mai multe sau mai puține premii, care, pe de o parte, îți împodobesc profilul și, pe de altă parte, vei urca pe scară cu toate premiile.

Fitbit

Aplicația Fitbit este concepută pentru ceasul dvs. sport cu același nume, care, atunci când este asociat cu telefonul nostru, este un partener de călătorie destul de util. Măsoară distanța pe care o parcurgem, timpul și ritmul, dar ne contorizează și pașii și caloriile pe care le ardem. Aplicația poate fi utilizată singură, fără ceas. Ne putem stabili obiceiurile și obiectivele de formare, alimentație și somn, dar merită, de asemenea, să investim în clasă, deoarece colectează și afișează informații utile despre ritmul cardiac și modul în care am dormit noaptea.

Runastic

Aplicația a fost dezvoltată cu ajutorul sportivilor pentru a face telefonul nostru mai profesionist și mai util în deplasare. Vă permite să măsurați activități cardio în aer liber utilizând GPS-ul încorporat în telefon. (Fie că este mersul pe jos, alergatul, ciclismul etc ...). Desigur, puteți stabili obiective în același mod și puteți câștiga premii și recompense completându-le și puteți, de asemenea, lucra foarte ușor cu listele noastre de redare.

TRX Connect

Perioadă de încercare gratuită - versiunea completă este disponibilă pentru cumpărare

Și apoi suntem pe subiect. Una dintre principalele forme de instruire, TRX, pe care o puteți face și în studioul meu, a început recent să se răspândească și să devină cunoscută în Europa. Așa cum am scris la începutul articolului, aplicațiile de coaching pot fi utile în cazuri individuale (de exemplu, 1-2 antrenamente individuale pe săptămână), dar nu puteți înlocui antrenorii personali pentru moment. Cu toate acestea, aplicația este o colecție excelentă de diferite exerciții TRX și antrenamente pe care le putem încorpora apoi în antrenamentele noastre individuale.

Acesta culminează cu eficiența aplicației și mai mult, încât poate fi conectată la orice ceas inteligent.

ARC

0,99 USD pentru primele 3 luni

O dezvoltare foarte specială. Aplicația ajută performanța oamenilor care merg și aleargă sincronizând ritmul mișcării noastre cu peste 100 de liste de redare și alegând muzică care se potrivește perfect ritmului mișcării noastre.

MyFitnessPal

Una dintre aplicațiile perfecte este dacă ne luăm în serios antrenamentele și nu contează câte calorii aducem în corpul nostru. Este, de asemenea, o aplicație foarte utilă dacă doriți să slăbiți câteva kilograme. Baza de date a aplicației de peste 6 milioane de mese vă ajută să mâncați conștient și să numărați caloriile. Poate fi conectat și la contoarele noastre de activitate, deci ne poate monitoriza și funcția inimii.