Cele mai mari escrocherii de dietă

Dacă dai peste un produs dietetic care este prea bun pentru a fi adevărat, probabil că promite cu adevărat promisiuni false. Luați întotdeauna în considerare următoarele înainte de a vă cheltui banii pe astfel de!

cele

Distribuiți acest articol

1. „Nu a fost niciodată mai ușor să slăbești fără dietă și antrenament! Produsul nostru face totul posibil! ”

Faceți față realității! Pierderea în greutate susținută necesită efort, energie și timp. Nu există lacune și rute mai scurte. Un produs care promite rezultate orbitoare fără niciun efort este de obicei doar banii aruncați pe fereastră, dar dacă te uiți adânc în tine, știi că nu există și vrei doar un miracol.

Să știți că, dacă cumpărați un produs de acest gen, nu numai banii, ci și încrederea în sine și încrederea în acesta vor fi reduse, astfel încât veți putea vreodată să obțineți rezultate și să pierdeți în greutate. Mulți oameni cumpără toate produsele miraculoase, astfel încât rezultatele nu se încadrează întotdeauna în promisiuni, în timp ce credința lor în propriile abilități continuă să se deterioreze. Deci, mai bine să ignorați astfel de oferte!

2. „Pierderea rapidă în greutate: până la 10 kilograme într-o săptămână!”

Doriți să vă formați pentru întâlnirea de curs săptămâna viitoare? Sau vara e pe gât și ar fi frumos să mergi la plajă în formă maximă? Ar trebui să pierzi brusc 10-15 kilograme pentru asta? Ei bine, un produs - așa cum sa întâmplat până acum - care consumă rapid, eficient și în siguranță pur și simplu nu există.

Pentru a slăbi definitiv, trebuie mai întâi să renunțați la excesul de grăsime. Dacă nu mănânci nimic, dacă trăiești doar din lichide (cum ar fi smoothie-uri), bineînțeles că vei pierde în greutate. Dar veți plăti un preț mare pentru asta. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău ia energia de care are nevoie pentru a supraviețui de undeva și trist sau nu, va descompune mai întâi mușchii cu energie ridicată. Dacă nu obțineți energia de care aveți nevoie, cu siguranță o va primi și chiar dacă mâncați numai proteine, nu vă va proteja mușchii. Mai mult, agravează puțin situația, deoarece conversia proteinelor în energie este fundamental mai puțin eficientă decât conversia carbohidraților sau a grăsimilor.

Deci, pentru a pierde în greutate definitiv, trebuie să slăbești grăsime, iar cu aceasta - cu un stil de viață adecvat - poți pierde jumătate de kilogram pe săptămână (poate puțin mai mult decât supraponderalitatea extremă, dar dacă sănătatea ta este importantă, așa se întâmplă mult de numărat). Aceasta este măsura sănătoasă și durabilă.

3. "Poți mânca orice și vei slăbi chiar dacă iei produsul nostru!"

Pierderea în greutate, dar mai ales reducerea grăsimii corporale, se bazează pe o dietă sensibilă. Nu prin post și nu prin umplerea ta, ci prin alegerea alimentelor de o cantitate, calitate și compoziție rezonabile. Dacă luați prea multe calorii în comparație cu exercițiile fizice, puteți lua orice, nu veți pierde în greutate. Singurul lucru care va pierde în greutate dacă cumpărați un astfel de produs sunt banii dvs.

4. "Dovedit științific, recomandat de medici!"

Există multe produse care au fost mințite. A fost descoperit de doctorul XY și toată lumea din Statele Unite vorbește deja despre asta și așa mai departe. Apoi a devenit curând clar că nimeni nu vorbea despre asta, chiar dacă pliantul circula de ani buni aici în Ungaria.

Dacă vă împiedicați de așa ceva, vă recomandăm să puneți următoarele întrebări (și să le uitați și la acestea):

• Ce metode au fost utilizate pentru desfășurarea cercetării și unde se află dovezile?

• Indiferent dacă au fost testate la om sau substanța a fost testată doar la șoareci/șobolani?

• Care a fost dimensiunea de eșantionare? Testarea a fost efectuată pe 5 subiecți sau 5.000 de subiecți?

• Rezultatele cercetării au fost publicate într-un jurnal profesional de renume și, dacă da, în care? Au existat reacții la publicație și, dacă da, care au fost acestea?

• Ce medic recomandă? Un medic generalist (cum ar fi medicul de district)? Internist? Chirurg? Doctor de cercetare? Dermatolog? Există deloc acest doctor?

Dacă vă confruntați cu așa ceva, căutați întotdeauna detalii. De asemenea, la OÉTI puteți solicita informații despre toate aceste produse (www.oeti.hu) și chiar le puteți trimite un eșantion din aceste produse.

5. "În sfârșit, iată o metodă care funcționează pentru toată lumea fără excepție!"

La fel cum nu există o rochie care să fie bună pentru toată lumea, la fel nu există o metodă adecvată de slăbit pentru toată lumea. Metodele de „slăbire” de reducere a grăsimii corporale seamănă cam cu hainele. Trebuie personalizate. Toată lumea are condiții de sănătate, probleme și stiluri de viață diferite.

Expert: Ildiko Szucs, creatorul Master Training Program