Cele mai mari greșeli de post: fă-o bine așa!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

cele

Deși cele două concepte sunt aproape estompate în limbajul comun, detoxifierea și postul diferă în multe lucruri. Ambele necesită pregătire și atenție, ambele procese implică curățare și scădere în greutate, dar cele două cure necesită îngrijiri destul de diferite. Cea mai esențială diferență este că detoxifierea se poate face pe lângă viața noastră de zi cu zi, dar nu intrați în post în timpul vieții noastre obișnuite de zi cu zi, deoarece poate deveni și periculoasă.

Nu posti fără ajutor!

1. Nu posti când mergi la serviciu: alegeți o perioadă în care ne putem asigura condiții pașnice.
2. În plus față de familie, încă se poate efectua un post de 3-4 zile, cu toate acestea, în timpul unui tratament planificat pentru o perioadă mai lungă, este important să ne retragem cu adevărat din lume, doar pentru că putem fi mult mai iritabili decât de obicei, iar viața de zi cu zi pur și simplu nu este fezabilă cu postul.
3. Chiar dacă nu alegeți o tabără rapidă pentru post, asigurați-vă că avem un asistent disponibil. Poate fi chiar un cunoscut la care se poate contacta telefonic în caz de post: postul este o provocare mult mai mare decât detoxifierea.

Cum să-l tăiem?

Trebuie să împărțim cura în trei etape. Perioada de trecere durează aproximativ o săptămână, timp în care începem curățarea cu alimente esențial detoxifiante. Aici veți găsi o dietă de detoxifiere de trei zile. Este important să păstrăm această etapă, nu numai pentru a ne pregăti ușor corpul pentru a lipsi de alimentele solide, ci și pentru a putea realiza o curățare cu adevărat mai profundă a corpului în timpul perioadei „fără a mânca”, faza de tranziție. scapa de o portiune semnificativa a toxinelor prezente la suprafata.

Ce se întâmplă când nu mănânci?

Sosind în a doua etapă, perioada de „a nu mânca”, pot fi experimentate schimbări uriașe.

Mai mult post

Apoi bea sucul de legume sau fructe, poate doar apă curată timp de o săptămână. (Pur și simplu nu intrați cu adevărat în asta de unul singur, discutați cu un expert, un medic, acesta este un nivel foarte avansat). Pot apărea amețeli, crampe, cefalee, vărsături, motiv pentru care este important să aveți la dispoziție un ajutor în caz de criză.

Cura poate aduce chiar și multă durere mentală la suprafață, motiv pentru care expertul rapid spune că mulți oameni repetă postul de-a lungul anilor. La sfârșitul tratamentului, merită să ne întoarcem treptat la dieta - ușoară - deja menționată - adecvată, astfel încât corpul nostru să revină treptat la alimentele solide și la viața de zi cu zi.

Pentru mai multe sfaturi de la expertul nostru rapid, răsfoiți galeria noastră sau puneți întrebarea dvs. pe pagina Răspunsuri!

Așa posteste lumea

Derulați prin galerie pentru a afla ce tipuri de post există!