Cele mai uimitoare 5 alimente care curăță căile respiratorii împotriva alergiilor

Aceste alimente asigură respirația ușoară și inhibă dezvoltarea răcelilor și a simptomelor alergice.

Hrean

Hreanul în sine este un simbol al sănătății, există cei care îl iubesc, alții îl iau doar de Paști, deși, potrivit cercetărilor, efectele sale bactericide și antivirale durează mai mult de o jumătate de zi, motiv pentru care ar trebui să consumi cât mai mult din el pe cat posibil! Mirosul său caracteristic se datorează uleiurilor esențiale pe care le conține, a căror inhalare, datorită conținutului său de sinigrină, ajută la menținerea căilor respiratorii curate și ameliorează simptomele răcelii. Elimină rapid curgerea nasului, favorizează curățenia gâtului și a mucoasei nazale.

Usturoi

Usturoiul este folosit în scopuri medicinale de mii de ani, cu credința populară că consumul câțiva cuișoare pe zi va ține nu numai vampirii, ci și medicul. Studiile efectuate de cercetători au dovedit că ajută la scăderea nivelului de colesterol, întârzie îmbătrânirea și, de asemenea, deschide căile respiratorii, ameliorând astfel simptomele astmului și alergiilor. Datorită alicinei pe care o conține, are un efect bun asupra bronhiilor, calmează inflamațiile respiratorii.

Ghimbir

Ghimbirul este mult mai mult decât un simplu condiment, nu este un secret că este o aromă excelentă pentru alimente, iar unii cred că este eficient și în dragoste. Multe dintre efectele sale pozitive includ ajutarea la menținerea sănătății plămânilor și facilitarea respirației. „Joacă un rol important în eliberarea căilor respiratorii, ameliorarea simptomelor astmului. Combinația dintre gingerol și shoagol este perfectă pentru relaxarea mușchilor căilor respiratorii. Ca urmare a acestei plante speciale, corpul nostru se încălzește și începem să transpirați, prin urmare poate fi util în special împotriva febrei ", a spus prof. Dr. György Ősapay.

Pătrunjel

Supa este folosită de mulți, dar puțini știu cât de versatilă este. Pătrunjelul este cel mai bine cunoscut pentru efectul său de purificare a sângelui, motiv pentru care este una dintre cele mai eficiente arme în lupta împotriva alergiilor. Proprietatea sa specială se datorează faptului că reduce stimulii care acționează asupra bronhiilor, deci poate fi un remediu excelent dacă suferiți de o tuse persistentă și ameliorați strănutul alergic.

Antioxidanți benefici

Potrivit cercetărilor, deteriorarea cauzată de radicalii liberi din organism poate contribui la procesele inflamatorii care pot provoca alergii și astm. „Antioxidanții precum vitamina C, polifenolii din ceaiul verde și bioflavonoidele neutralizează radicalii liberi, previn procesele oxidative dăunătoare și, prin urmare, sunt eficienți împotriva alergiilor. De exemplu, studiile au arătat că persoanele cu astm au niveluri mai scăzute de vitamina C ”, a spus prof. Dr. György Ősapay.