STIL DE VIATA SANATOS

Pentru o piele din ce în ce mai frumoasă a feței, ar trebui să luăm câteva sfaturi. Este o filozofie care include sfaturi utile cu privire la alimentația sănătoasă, diferite activități, tendințe alimentare și stiluri de viață care împreună vă pot oferi energie și contribui la bunăstarea noastră. Aflați mai multe și citiți sfaturile noastre utile pentru pielea feței de zi cu zi, frumoasă și mai proaspătă!

Menopauza: la ce vârstă începe noua eră?

Menopauza apare de obicei între 45 și 55 de ani, dar poate fi diferită pentru fiecare femeie, deci nu există o regulă unică. Astăzi, menopauza începe în jurul vârstei de 51 de ani în medie. Nu se întâmplă într-o clipă: o schimbare hormonală treptată este doar o perioadă de tranziție care începe cu procesul de perimenopauză.

5 super fructe pentru o piele frumoasă

Când vine vorba de îngrijirea pielii, nu este suficient să vă gândiți la îngrijirea externă! Citiți articolul nostru despre cele 5 fructe pe care ar trebui să le introduceți în dietă dacă doriți un ten radiant!

Cum să trăiești repede, dar și bine?

Viața lentă este foarte bună, dar nu pentru toată lumea! Dacă sunteți foarte stresat la locul de muncă sau dacă viața dvs. de acasă este complicată sau dacă abia vă puteți obține 5 minute pe zi, luați în considerare sfaturile noastre fără vinovăție pentru a vă ajuta să profitați la maximum de fiecare minut, fără a vă simți copleșiți.!

Polifenoli și efectele lor benefice asupra pielii

Ce sunt polifenolii și cum ajută pielea? Citiți mai multe despre aceste molecule magice care sunt renumite pentru proprietățile lor antioxidante!

Despre superalimente: mit și realitate

Privind cele mai recente tendințe alimentare, este foarte ușor să fiți victima unui aflux de informații. De aceea am selectat elementele esențiale ale preferințelor experților noștri pentru a vă oferi o imagine cuprinzătoare.!

Ce se întâmplă toamna? Când copacii cad de pe frunze, oamenii își pierd și mai mult păr

Căderea sezonieră a părului este o problemă pentru mulți dintre noi. De ce părul nostru este mai predispus să cadă în octombrie și noiembrie decât în restul anului?

Într-un moment de schimbare: un moment de cotitură care ne face să ne pese de noi înșine

Odată cu apariția menopauzei, modificările hormonale vă pot afecta starea fizică și emoțională, inclusiv pielea. În acest moment de cotitură din viața ta, ai grijă de tine în mod diferit și privește spre viitor cu optimism, asigurare și încredere.!

Valuri de căldură nocturne: Cum să rămâi calm, echilibrat și cum să te relaxezi bine?

Mai ales în etapele târzii ale menopauzei, valurile de căldură pot perturba somnul și pot interfera cu odihna necesară, care este esențială pentru bunăstarea și pielea frumoasă. Aceste 5 sfaturi vă vor ajuta să vă reîmprospătați și să vă relaxați corect, astfel încât să vă puteți trezi proaspăt și reîmprospătat a doua zi.!

5 Porunci pentru o alimentație sănătoasă peste vârsta de 50 de ani

Peste 50 de ani, alimentația adecvată este mai importantă ca niciodată, în principal pentru că corpul tău trece prin schimbări hormonale semnificative care îți pot afecta sănătatea generală! Citiți mai departe pentru a afla 5 sfaturi despre alimentația sănătoasă pe care trebuie să le urmați în această nouă fază a vieții, indiferent dacă mâncați acasă sau într-un restaurant!

3 sporturi pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă, dinamic și energic chiar și în perioade de schimbare

Odată cu schimbările fizice în schimbare, fitness-ul și bunăstarea fizică vin în prim plan. Care sunt sporturile care contribuie cel mai bine la menținerea sănătății fizice și mentale, a prospețimii și a dinamismului?