Cheesecake - calorii

Dintre deserturile dulci, tortul de brânză este foarte bogat în calorii, așa că, dacă îl cumpărați, rețineți că poate duce la mai mulți centimetri decât talia.

Conținutul caloric al unui tort de brânză clasic

Diferite soiuri sunt folosite pentru a face pâine de brânză delicioasă și delicioasă, cum ar fi:

Philadelphia;
mascarpone;
ricotta;
brânză de vaci de casă.

Acest lucru se datorează faptului că brânza din desert este bogată, se caracterizează printr-un conținut ridicat de calorii. Conținutul caloric mediu de 100 de grame de tort poate varia între 300 și 700 kcal. Depinde direct de componentele sale. Dar, în același timp, chiar și acele fete care urmează figura, se răsfățează cu o felie de tort. Cel mai important lucru este să alegeți tipuri cu conținut scăzut de calorii. Alegând o rețetă clasică, veți obține 300 kcal la 100 de grame de desert. Valoarea sa nutritivă este: zhira- 15 g carbohidrați - 30 g, proteine - '60

Conținutul caloric al tortului cu brânză de ciocolată

Ar trebui să fii un iubitor de ciocolată și cacao Când alegi un desert cu conținutul său. O astfel de componentă crește dramatic valoarea calorică și poate provoca depunerea de kilograme în plus. Astfel, 100 de grame de desert de ciocolată conțin 381 kcal și cantitatea de grăsime crește la 22 g. Puteți reduce crema de brânză bogată în calorii numai cu ajutorul ingredientelor fără grăsimi.

Conținutul caloric al tortului de brânză cu căpșuni

Odată cu apariția primăverii, multor oameni le place să se răsfețe cu fructe și fructe de padure delicioase. Cheesecake-ul cu căpșuni este mai puțin suculent decât ciocolata, dar kilocalorii nu sunt la fel de mari. Este aproximativ 323 kcal la 100 de grame, dar în același timp este încă bogat în grăsimi. Indiferent ce vă place la această opțiune de tort cu caș, cel mai bine este să nu le folosiți. Atunci vei avea un corp subțire și o talie subțire.