Chiar și băutul moderat dăunează creierului

Vești proaste pentru majoritatea dintre noi, dar pe termen lung, chiar și consumul moderat de alcool pare să dăuneze creierului și să ducă la o demență mai rapidă.

Toată lumea știe probabil că consumul abundent de alcool duce la declin mental pe termen lung, dar efectele consumului moderat de alcool asupra sănătății creierului au fost studiate sistematic până acum, iar rezultatele existente sunt contradictorii. Prin urmare, cercetătorii de la Oxford University și University College London au dorit să se ocolească dacă băutul moderat are vreun efect asupra structurii și funcției creierului și, dacă da, dacă este mai benefic sau mai dăunător.

Zece mii de persoane au fost studiate

Oamenii de știință britanici au folosit datele dintr-un studiu numit Whitehall II, care evaluează efectele pe termen lung ale factorilor sociali și economici asupra sănătății pe baza chestionarelor trimise către aproximativ 10.000 de adulți britanici de-a lungul deceniilor. Pentru cercetarea de față, s-au rezumat informațiile colectate în studiul Whitehall II privind obiceiurile de băut și performanța mentală a 550 de femei și bărbați sănătoși în cei 30 de ani din 1985 până în 2015.

Sursa: Szilard Csaki [[email protected]]/Szilard Csaki Scpanorama.Com

Participanții aveau în medie 43 de ani la începutul sondajului și niciunul dintre ei nu era dependent de alcool. Funcțiile creierului lor au fost evaluate la intervale regulate în timpul studiului și, în cele din urmă, la sfârșitul studiului (între 2012 și 2015) utilizând scanări RMN. Rezultatele au fost analizate luând în considerare o serie de factori de influență posibili, cum ar fi vârsta, sexul, cel mai înalt nivel de educație, clasa socială, exercițiile fizice, activitatea socială, fumatul, riscul de accident vascular cerebral și istoricul medical.

În studiu, consumul săptămânal de alcool a fost măsurat în unități de alcool britanic, unde o unitate corespunde cu 10 mililitri (sau 8 grame) de alcool pur. Deoarece diferite băuturi alcoolice au conținut diferit de alcool, aceasta înseamnă cantități diferite consumate, de exemplu, din bere și coniac. Adunăm 2 unități dintr-un concentrat de 40% cu o jumătate, în timp ce trebuie să aruncăm 4 decits dintr-o bere de 5% pentru același lucru.

Chiar și la băuturile moderate, creierul este degradat

Deși majoritatea participanților, care au consumat mai mult de 30 de unități de alcool pe săptămână, au avut cel mai mare risc relativ de afectare a creierului, băutorii moderate, cei care au consumat 14 până la 21 de unități pe săptămână, au avut un risc mai mare de atrofiere a unei forme de degenerescență a creierului, hipocampul, comparativ cu abstinenții completi. Hipocampul este, printre altele, zona creierului responsabilă de fixarea urmelor de memorie și a orientării spațiale, deci degenerarea acestuia contribuie semnificativ la declinul funcțiilor mentale.

Efectul protector împotriva degenerării creierului nu a fost demonstrat nici măcar în rândul celor care consumă cea mai mică cantitate de unități de alcool de 7 sau mai puțin pe săptămână, astfel încât ideea că consumul unei cantități mici de alcool ar fi benefic pentru sănătatea creierului nu a fost confirmată.

Consumul mai mare de alcool a fost corelat cu integritatea structurală mai slabă a populației albe, care este un indicator cheie al capacității mentale, precum și așa-numitul cu un declin mai rapid al fluenței lingvistice. Cea din urmă abilitate lingvistică este măsurată prin câte cuvinte care încep cu litera respectivă pot fi listate într-un minut dacă este dată o anumită literă. În același timp, băutul nu a înrăutățit așa-numitul. fluență semantică - în acest test, cuvintele care se încadrează într-o categorie specifică de semnificație trebuie produse într-un minut - nici capacitatea de a aminti cuvinte memorate.

Studiu de observare

Autorii subliniază că studiul este de natură observațională și, prin urmare, nu poate face o distincție clară între cauză și efect dincolo de detectarea corelațiilor și, de asemenea, avertizează asupra posibilelor limitări ale analizei. Cu toate acestea, lunga perioadă de urmărire de câteva decenii și informațiile abundente disponibile cu privire la potențiali factori de influență sunt considerate puncte forte. În general, studiul este considerat a fi adecvat pentru a atrage consecințe importante asupra sănătății publice pentru o gamă largă a populației.

„Rezultatele noastre confirmă, de asemenea, reducerea recentă a limitei de alcool sigur din Marea Britanie și pun la îndoială recomandările relevante din SUA conform cărora 24,5 unități de alcool pe săptămână sunt încă sigure pentru bărbați, deoarece am văzut deja un risc crescut de degenerescență hipocampală cu 14-21 de unități pe săptămână și, de asemenea, nu am găsit dovezi ale unui efect protector al consumului redus de alcool asupra structurii creierului ", scriu cercetătorii, avertizând în concluzia lor:" Consumul de alcool ar putea fi un factor de risc modificabil pentru declinul mental, dar intervenții preventive pentru vârstnici probabil să fie prea târziu. ".

Festivalul berii Sursa: Origo

Într-un comentariu editorial al articolului, Killian Welch, psihiatru neurolog la Royal Edinburgh Hospital, subliniază în unanimitate că „obiceiurile de băut, pe care mulți le consideră chiar normale, au un efect negativ asupra sănătății. Avem tendința să ne scuzăm cu tot felul de argumente pentru a ne ține de obiceiurile care ne dăunează propriilor interese pe termen lung. După publicarea acestui articol, va fi puțin mai greu să susții așa-numita băutură moderată din perspectiva sănătății creierului. "