Christinei Aguilera nu i-a fost rușine

În primele zile ale anului 2014, mulți dintre noi ne-am gândit la ceea ce a fost cea mai mare, cea mai remarcabilă realizare a noastră din 2013.

În primele zile ale anului 2014, mulți dintre noi ne-am gândit la ceea ce a fost cea mai mare, cea mai remarcabilă realizare a noastră din 2013. Christina Aguilera probabil că nici nu a trebuit să se gândească prea mult la acest lucru, întrucât cântăreața sexy a pierdut peste 20 de lire sterline anul trecut, de care este foarte mândră.

Și nu se teme să-și arate silueta subțire - recent, într-o scenă de cabaret pentru People's Choice Awards, de exemplu, a purtat o mini-rochie strălucitoare strălucitoare în roșu și auriu superb.

Piesa spectaculos despicată a accentuat talia subțire a cântăreței, sânii și, datorită parțial acestei rochii și, în parte, tocurilor ei roșii, picioarele ei păreau mai lungi și mai subțiri ca niciodată.

Unora dintre fane îi place foarte mult Christina fierbinte, dar, desigur, există încă oameni care spun că a exagerat pierderea în greutate sau machiajul. Vedeta mondială în vârstă de 33 de ani, pe de altă parte, aproape sigur nu se ocupă de aceste postări, deoarece nu vrea să se potrivească tuturor - pentru că cu siguranță nu ar face-o. Mai degrabă, se concentrează pe menținerea formei pe care ați obținut-o în ultimul an cu o dietă atentă, o mulțime de atenție și un antrenament persistent.

Primul pas către pierderea kilogramelor pe care le-a câștigat a fost să treacă la o dietă mai sănătoasă: și-a comandat meniul de la o companie de livrare de alimente, cerând în fiecare zi mâncăruri sănătoase, bogate în vitamine. Pe de altă parte, și-a redus aportul de calorii, permițându-și doar 1.600 de calorii după „leagănele” sale anterioare.

Nu ar fi putut fi ușor pentru el să nu se răsfețe atât de des cu pizza preferată și nasik-urile nesănătoase. Dar, din moment ce hotărâse în cap că vrea să piardă în greutate, probabil că nu a avut o dificultate atât de mare în a înlocui gustările grase și zaharate cu alternative mai sănătoase.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

De asemenea, a regularizat exercițiile fizice: a făcut yoga și și-a întâlnit antrenorul personal, Tee Sorge, de mai multe ori pe săptămână. Și exercițiile de antrenament cardio și de greutate au avut efect, întrucât cântăreața a scăpat de 10 kilograme în câteva luni, apoi a continuat să slăbească, cu câteva kilograme pe lună.

În zilele noastre, scopul nu este atât să slăbești, cât să te menții în formă, sau să te întărești și să te strângi, ceea ce nu este imposibil pentru o misiune, păstrând o dietă bine gândită și un program de antrenament.

Practici preferate ale Christinei

Cântăreața în vârstă de 33 de ani iubește să joace karid, haltere și box, iar una dintre cele mai mari preferate ale ei este dansul. „Îmi place pentru că nu numai că consumă, ci și te face să te simți mai bine și se învârte mereu”, a spus vedeta mondială mai devreme.