Cine sunt?

Cine sunt?

Mühl Linda
instructor de yoga
economist
comunicator

Calificări sportive:
2013 - Instructor sportiv OKJ/Culturism-Fitness (Asociația Mandala Spine Yoga)
2015 - Diplomă de predare dinamică a yoga (Conceptul Csilla Almásy Spine)
2016 - Cilindru SMR și antrenament de stretching (Academia Mișcării Almásy)
2017 - Perechi de exerciții în formarea yoga (BHF)

Trecutul meu yoga:
8 ani de practică yoga
2015-2016. Instructor de yoga Studio de fitness Fit & Go
2015- Instructor de yoga Three Lotus Yoga Studio (yoga flow)
2016-2018 Instructor de yoga Asram Yoga Studio (fitoga, yoga dinamică)
2017- Instructor de yoga Asociația Sportivă Vitakid, echipa de antrenori Boot Up

Tipuri de lecții predate:
YogaMIX
Yoga dinamică, flux vinyasa
Phytoga
Hatha yoga

Rolul yoga în viața mea:
Pentru a împrumuta cuvintele lui Sri Chinmoy (profesor spiritual, maestru de meditație, instructor de yoga), cel mai simplu mod de a articula ceea ce înseamnă yoga pentru mine este să mă înving. Pentru mine, o meditație mișcătoare, terapie.

Yoga poate fi înțeleasă în mai multe moduri:
Fie ca propriul antrenament cu greutăți sau ca meditație axată pe spiritualitate, condimentată cu practică spirituală, este întotdeauna un exercițiu în evoluție. Înseamnă toate acestea pentru mine împreună.

M-am trezit cu adevărat în acest „exercițiu”, deoarece practicându-l în mod regulat, pe lângă efectele fizice, toți practicienii sunt transformați mintal. Îmi doresc ca această minunată formă de mișcare să poată atinge un cerc cât mai larg posibil prin cursurile pe care le conduc și să le facă zilele mai frumoase și mai ușoare.

Caracteristicile clasei mele YogaMIX:
Clasă dinamică bazată pe yoga, unde fluxul este rolul principal.
Numele YogaMIX a fost inventat de mine, deoarece elementele de flux vinyasa, yoga dinamică, hatha yoga, ashtanga și jin yoga apar în el în stilul meu. Este puțin din toate și tocmai asta îi conferă armonie, completitudine și unicitate.
Cu toate acestea, obținem o oră interesantă, diversă, dar nicidecum medie.
Lecțiile mele sunt complexe, în care există loc pentru relaxare, filosofia yoga pe lângă exerciții, yoga clasică într-un cadru mai funcțional.
Natura curentă și varietatea yoga dinamice vă oferă, de asemenea, oportunitatea de lecții tematice speciale, direcționate, cum ar fi: yoga de modelare, yoga de relaxare a stresului etc.

Motivația mea în yoga:
Profitând de faptul că yoga poate fi deja înțeleasă ca un antrenament în lumea occidentală, putem introduce elementele de bază ale yoga pentru tot mai mulți oameni.

Nu contează ce mă ghidează pe oaspeții mei pe calea yoga, nevoia unei plângeri de sănătate, exerciții fizice sau relaxare, mai devreme sau mai târziu toate cele trei zone vor fi la locul lor și vor atinge armonia conștiinței fizice a corpului, a sufletului și a simțirii mult mai bine în toate domeniile.
Pentru mine, este important să avem o calitate ridicată a relațiilor umane și să ținem cont de nevoile individuale. Aș sfătui începătorii să nu se descurajeze dacă ceva nu este perfect, își vor da seama că totul este și nimic.

Dacă ar depinde de mine să scot următorul avertisment pe ușa fiecărei camere de yoga: Atenție, este captivant! 