Coapsele mele sunt groase, la ce să mă joc? - Răspunde expertul!

Există nenumărate trucuri de îmbrăcăminte pentru a acoperi dacă pulpele tale sunt mai groase decât media. Acest lucru este deosebit de enervant dacă vă exercitați în mod regulat și acordați atenție nutriției, dar tot nu doriți să scăpați de excesul din această parte a corpului. Acest lucru se poate datora unei condiții structurale sau a faptului că ați ales forma greșită de mișcare. Să vedem ce sugerează expertul nostru în antrenor personal pentru a remedia problema. „Dragă Kinga! Sunt o femeie de 23 de ani [...]

groase

Există nenumărate trucuri de îmbrăcăminte pentru a acoperi dacă pulpele tale sunt mai groase decât media. Acest lucru este deosebit de enervant dacă vă exercitați în mod regulat și acordați atenție nutriției, dar tot nu doriți să scăpați de excesul din această parte a corpului. Acest lucru se poate datora unei condiții structurale sau a faptului că ați ales forma greșită de mișcare. Să vedem ce sugerează expertul nostru în antrenor personal pentru a remedia problema.

Sunt o femeie de 23 de ani. 173 cm, 61 kg, formă normală.
Problema este că îmi găsesc coapsele groase.În punctul său cel mai larg are 57-58 cm. Nu sunt un tip deshidratant, beau multe lichide. Întotdeauna am făcut ceva de la 19 ani: merg la sală și fac aerobic. Chiar îmi place. Vara, mă mut aproape în fiecare zi timp de 1-2 ore. Costumul meu de bal vine la mine foarte îngust și, de asemenea, simt că sunt „combo”. Nu vreau să construiesc mușchi, aș prefera să am picioare „gazelă” ... desigur, în măsura în care mi-a permis construirea. Oricum, toată lumea din familie este slabă.

multumesc in avans pentru ajutor!

Din păcate, dacă coapsele sunt groase de mușchi, nu vei avea un timp ușor. Poate fi fibrat cu dietă și multe, multe antrenamente cardio. Rețineți că aerobicul vă poate face coapsele foarte puternice datorită multor sărituri, deci nu va fi ușor să evocați coapse subțiri pentru dvs.!
Forma fiecărei femei se schimbă de-a lungul anilor. Sigur, toată lumea vrea să pară că ar avea 18 ani, dar va deveni din ce în ce mai greu. Păstrați-vă antrenamentul curent, doar schimbați-l pentru a include alergarea pe lângă cursul de aerobic și antrenamentul la sală.