Rețete sănătoase

Cofeina care arde grasimile?

grasimile

Turbo-încărcați-vă metabolismul cu aceste shake-uri proteice pe bază de cofeină!

Conform unui studiu științific recent, un compus numit acid clorogenic (CGA) din cafea ajută la prevenirea dezvoltării depozitelor de grăsime ca efect secundar al unei diete bogate în grăsimi. Faceți arderea grăsimilor mai eficientă în timp ce construiți mușchi: acoperiți o ceașcă de cafea cu shake-ul de proteine ​​de dimineață și mergeți în cameră! Pe lângă filare are un gust divin!

PROTEINE DE CAFEA DE CIOCOLATA TURMIX

Începeți ziua cu aceste shake-uri proteice delicioase, dar prietenoase cu forma!

Ingrediente:

  • 1 pahar de apă
  • 1 pahar de iaurt
  • 1 lingură de măsurare praf de proteine ​​de ciocolată
  • 1 ek. cafea instant

Pregătirea

  1. Se amestecă ingredientele și se amestecă!.

În total: 344 calorii, 36 g proteine, 15 g carbohidrați, 14 g grăsimi, 2 g zahăr

PROTEINĂ DE CAFE VEGANĂ TURMIX

Nu trebuie neapărat să fii un mare băutor de cafea pentru a face acest shake vegan rapid și ușor bogat în proteine! În plus față de puțin antioxidant, cacao oferă un impuls mare de energie, în timp ce untul de migdale va avea un gust mătăsos și plăcut. Mmmm!

Ingrediente:

  • 1 ceașcă de cafea cu gheață
  • 1 cana lapte de migdale
  • 1 ek. semințe de cânepă
  • 2 ek. pudră naturală de cacao
  • 1 ek. unt natural de migdale
  • 1/2 banana coaptă
  • 30 de grame de pulbere de proteine ​​vegane
  • 6 cuburi de gheață

Pregătire:

  1. Aruncați totul în mixer și amestecați până se omogenizează!

De asemenea, puteți obține această substanță valoroasă dintr-un supliment alimentar, cum ar fi sursa pură de cafea verde Olimp