Compilarea unei diete gravide

sarcină
Din ce în ce mai mulți oameni sunt conștienți de cât de important este pentru viitorul nostru copil, ce mănâncă mama însărcinată, adică pregătirea unei diete profesionale gravide.

Știm, de exemplu, că suplimentarea cu acid folic trebuie începută cu luni înainte de sarcina planificată, deoarece aceasta poate preveni defectele congenitale. În același mod, există minerale și vitamine, din care trebuie să asigurăm aportul în cantități crescute sau chiar dublate. Acestea pot fi completate cu o varietate de preparate de vitamine fetale - dar dieta mamei binecuvântate afectează foarte mult sănătatea, sistemul imunitar, sistemul digestiv și chiar dezvoltarea intelectuală a copilului nenăscut. De exemplu, femeile însărcinate supraponderale au mult mai multe șanse să aibă un copil care este supraponderal ca adult și, de asemenea, crește riscul de a dezvolta diabet la descendenți.

În plus față de furnizarea fătului nostru în curs de dezvoltare cu cea mai bună sursă posibilă de nutrienți, alimentele selectate corect pot atenua simptomele neplăcute ale sarcinii (de exemplu, constipație, edem).

Conectați-vă la specialistul nostru pentru a compila o dietă gravidă!

Informațiile furnizate pe acest site nu înlocuiesc un examen medical, consultați un medic!

Dr. Tímea Tisza, medic șef al Centrului Medical Downtown, este responsabil pentru autenticitatea conținutului de pe acest site.

Creat: 09/05/16 12:31 (Ultima actualizare: 28 februarie 2020 11:24)