Concepții greșite despre dieta vegană

Toată lumea a devenit vegană din același motiv

După cum am menționat, nu există doi oameni la fel și nici două motive pentru care cineva a decis că va trăi vegan de acum înainte. Respectați-vă reciproc deciziile și susțineți-vă reciproc dacă vă simțiți mai bine așa. Să nu punem oamenii sub o pălărie, deoarece există o multitudine de motive în spatele ei: fie că cineva nu vrea să consume produse de origine animală din cauza respectului și dragostei față de animale, fie că vrea să trăiască mai sănătos, dar ei pot pur și simplu să o facă.i place mâncarea.

Foto: Unsplash/Leonie Wise

Veganii îi condamnă pe cei care nu sunt vegani

La fel cum noi nu îi judecăm, ei nu îi judecă și pe alții. Toată lumea are propria alegere a stilului de viață, deci nu este foarte probabil ca cineva care urmează o dietă vegană să ne critice dacă mâncăm carne. Nu trebuie să ne schimbăm obiceiurile, deoarece avem un vegan în familia sau cercul de prieteni, trebuie doar să fim deschiși și acceptanți.

Veganii nu primesc suficiente proteine

Totuși, o concepție greșită este că proteinele pot fi înlocuite foarte bine din legume. Spanacul, sparanghelul, germenul de lucernă, broccoli, conopida și varza sunt, de asemenea, bogate în proteine.

Mâncarea vegană cu siguranță nu are un gust bun pentru cineva care nu este vegan

Să gustăm înainte să spunem că nu, deoarece veganii folosesc condimente și nenumărate ingrediente interesante în același mod de care poate nici nu am auzit. Un pasionat de carne poate avea un sentiment de lipsă după o astfel de masă, dar cu siguranță va trăi bine și uneori nu strică să ai puțină varietate.

Bucătăria vegană nu dă loc creativității

Din fericire, în ultimii ani, au existat tot mai multe ingrediente pe rafturile magazinelor care extind posibilitățile bucătăriei vegane, ca să nu mai vorbim de faptul că există o mulțime de legume și fructe pe care o persoană non-vegană le folosește rar în bucătăria celor care le urmăresc o dietă vegană, totuși îl putem întâlni.