Partea 7 - sau cum să supraviețuiască unei vacanțe în timpul dietei, chiar și cu intoleranță la gluten

În loc de gluten - consumul adecvat de fibre și evitați caloriile goale!

Gustând o dietă? Gustările Toman sunt posibile!

„Este inutil să măsoare fericirea copiilor cu haine, jucării, dulciuri ... Fericirea unui copil poate fi măsurată numai cu tărâmuri și timp liber. Întrebați cât de mare a fost țara dvs. pentru chat; apoi cât timp ți-a rămas și știi despre cum a fost copilăria ta. Poți să te descurci în principal în aceste două. ” - László Németh

Unde esti in vacanta? Cum să rezolvi o dietă sănătoasă în timpul sărbătorilor?

Am căzut într-o poveste foarte dură, ascultă asta.

Așa cum v-am mai spus, am supraviețuit primei etape a dietei Toman și greutatea mea a decurs bine, aveam deja o pierdere în greutate de 20 de kilograme când a venit timpul pentru mult așteptata călătorie. Fetele mele și cu mine am călătorit la Disneyland Paris.

Am planificat totul înainte de călătorie.

Recunosc că eram mai preocupat de propria valiză decât fetele, întrucât am ambalat jumătate din pachete de supraviețuire ale Dietei Toman. Mi-am dat seama cu grijă că voi mânca budinca mea preferată de ciocolată și caramel fără gluten la micul dejun, voi lua smoothee pentru ora zece și, desigur, nasit pentru după-amiaza. Naiv am crezut că salata-pui-fructe nu ar fi o problemă, deoarece Disneyland este un oraș mic, poți obține de toate, parcurile sunt pline de restaurante.

Ei bine, în prima zi a trebuit să-mi dau seama că m-am înșelat foarte tare.

A fost foarte dur.

Imaginați-vă că nu pot obține o mușcătură de mâncare sănătoasă la un nivel din Disneyland pe care nu aș putea să-l cumpăr o bucată de măr, darămite o pungă de salată sau piept de pui. Doar burgeri în restaurante, doar zahăr, ciocolată, vată de zahăr pe străzile din Disneyland. Literalmente, gardul este făcut și din zahăr. Fântână de ciocolată, magazin de bomboane, magazin de clătite…. (Saliva mea se scurge în timp ce scriu aceste rânduri)

Băcănie? Contor de fructe? Cu șuncă ambalată pentru o dimensiune mică? Uita.

Imaginați-vă că a fost o singură dată când am încercat o salată de pui într-un restaurant asemănător cu McDonalds care arăta ca o bucată albă de deget mare de pui apoasă (nu 20 dkg așa cum este prescris în dieta Toman), aruncată lângă trei bucăți de salată amețită și amară ( nu jumătate de lire sterline) și, desigur, prețurile de groază. Nu am mai mâncat asta.

În restaurantul hotelului, o supă este de 40 de euro, pentru trei dintre noi o sută douăzeci . așa că am împușcat-o. Știi cum am luat carne, fructe? La gara de lângă Disneyland, am găsit un chioșc de ziare cu un mic colț „public” de unde am cumpărat șuncă ambalată. A fost deplorabil ...

Am simțit pe deplin situația celor care, de exemplu, se luptă cu intoleranța la gluten și încearcă să supraviețuiască la Budapesta. Am înțeles cât de dificil este pentru o persoană să obțină alimente de bază și cât de mult necesită planificarea „ambalării” zilnice, astfel încât să plecăm de acasă în așa fel încât, dacă ajungem acasă doar seara, să nu murim de foame.

Apropo, turul de două zile al Parisului a fost fantastic oricum. Desigur, din cauza obiectivelor turistice și a experienței, dar recunosc, am simțit o fericire nepământeană când am văzut un vânzător de fructe și legume pe stradă lângă Turnul Eiffel, de unde am cumpărat în cele din urmă apă, legume, fructe ...

Nu m-am gândit niciodată că la Paris, dincolo de obiective turistice, aș fi atât de fericit să am o legumă sau un restaurant pe malurile Senei, unde am scos imensul meu bol de salată cu divinul delicios, douăzeci de deca (!) La grătar piept de pui.

Am mers foarte mult în timpul vacanței, am slăbit două kilograme și am fost recunoscător pentru dieta Toman de atunci că pot lua pudre și nazuri aproape de dimensiunea batistei oriunde, oricând.