Cauzele durerilor de spate

prevenirea
durere
boala coloanei vertebrale
dureri lombare
dureri de spate și de spate
Sănătate

Aproape toți adulții au suferit dureri de spate, care pot avea multe cauze. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, Centrul de durere Buda totuși, potrivit chirurgului dumneavoastră, specialist în durere, majoritatea problemelor pot fi tratate bine, trebuie găsit doar leacul potrivit.

Deoarece durerile de spate pot avea numeroși factori declanșatori, este vital să se determine exact cauza durerii. În plus față de îngrijirea de susținere și modificările stilului de viață, este necesară fizioterapie personalizată instruită de un kinetoterapeut.

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate

Consecința obișnuită a obezității este durerea

Excesul de greutate, în special în cazul obezității de tip abdominal, pune o presiune semnificativă pe coloana lombară, întinzând excesiv mușchii și ligamentele. Excesul de kilograme contribuie la dezvoltarea multor alte boli pe lângă durerile de spate. Pe lângă tratamentul de specialitate, este importantă și gestionarea greutății, pentru care un program de viață personalizat este o soluție de durată.

Stresul declanșează probleme ale coloanei vertebrale

Stresul este un proces fiziologic care activează mușchii, astfel încât să putem scăpa sau ataca rapid. În principal, mușchii adânci ai spatelui, apropiați de trunchi, se contractă ca un izvor când hormonii de stres încep să producă. Astăzi în situații stresante nu poate exista nicio soluție pentru atac sau evadare, astfel încât mușchii tensionați nu se pot relaxa rapid, deoarece situația stresantă nu este urmată de mișcare. Adică, dacă vă mișcați sau mergeți puțin după o situație tensionată, eliberează tensiunea.

Diferenții germeni au efecte fiziologice foarte benefice. Merită să le consumați în mod regulat.

Boost imunitar, ieftin și un puternic antioxidant: arătăm ce germeni este bun pentru ce

Stresul cotidian dăunează articulațiilor

Pe spatele nostru, suntem siguri că vom simți consecințele împovărătoare ale secolului 21: mușchii înțepenitori, înghesuiți și mișcările dureroase. Chiar și activitățile ocazionale pot provoca stres crescut dacă sunt făcute cu tehnici inadecvate, cum ar fi grădinăritul, ciclismul sau ambalarea. Și dacă s-a format deja, este din cauza ei constrângere nu fac decât să mărească durerea. Poziția necorespunzătoare a lucrătorilor sedentari va duce aproape sigur la leziuni și durere.

Leziunile și accidentele afectează și spatele

Leziunile sunt de obicei rezultatul unei mișcări bruște sau a unei mișcări sportive slab efectuate. Într-un accident major, coloana vertebrală se poate rupe sau rupe, iar microfisurile minore pot fi cauzate și de sporturi care implică coliziuni și șocuri regulate. Cum ar fi alergarea, jocurile cu mingea sau aerobicul. Aceste leziuni pot fi mai frecvente la bătrânețe din cauza osteoporozei.

Din păcate, îmbătrânirea este un factor de risc

Odată cu înaintarea în vârstă, ligamentele se îngroașă și se micșorează, iar aceasta este doar o parte a modificărilor. Modificările coloanei vertebrale în timp pot duce la modificări dinamice care pot provoca deteriorarea discului. Astfel, simptomele durerii spinării, amorțelii și slăbiciunii pot apărea încă de la sfârșitul anilor douăzeci. Nu trebuie așteptate deteriorări semnificative sau modificări degenerative, un medic trebuie consultat la primele semne.