O doză mare de colagen previne dermatita după scăderea în greutate? Prea mult colagen are un efect dăunător?

Ar fi un lichid de colagen, 10.000 mg/doză.

Exces de 60-70 kg, tânăr de 24 de ani, înălțime de 190 cm.

Colagenul este bun în primul rând pentru articulații, oricât ar încerca să-l vândă pielii. Să spunem că nu doare. Există materiale, de ex. vitamina C, care stimulează producția de colagen. Mai degrabă ar trebui să vă gândiți la acestea. Vitamina E este bună și pentru că regenerează țesutul conjunctiv. Să nu spunem ce cumpărați aici, de ex. acest soi este foarte bine absorbit:

Este disponibil pe mai multe site-uri web.

În plus, sunt importante o mulțime de lichide (sub formă de apă, ceaiuri fără zahăr), diete bogate în nutrienți și proteine și sport. Cu atât de mult exces, evident că nu poți face un miracol, dar poți începe să te miști încet. De exemplu, să mergi și să introduci treptat alte exerciții.

Merită, de asemenea, să ai grijă de piele în exterior. Masați în mod regulat cu burete de loofah sau burete de masaj, exfoliant. Folosiți uleiuri ferme, loțiuni pentru corp. Știu că nu este un lucru foarte masculin, dar poate ajuta ceva.

De exemplu, uleiurile pentru bebeluși sunt, de asemenea, minunate:

[link] (puteți cumpăra acest lucru în Rossmann, inodor)

Dacă vă deplasați și oricum, merită să vă împingeți puțin burta. Femeile au lenjerie de corp pentru modelarea corpului și, în special, pantaloni pentru abdomen, nu știu ce este pentru bărbați, dar s-ar putea să merite să ne uităm. Dacă abdomenul tău este puțin strâns, pielea ta se va retrage mai ușor decât dacă doar ai fi agățat. Desigur, nu vreau să mă înec, aproximativ: D

Și nu doriți să slăbiți imediat. Fii atent la corpul tău. Dacă vedeți că pielea începe să devină mai puțin strânsă, mai slăbită, mâncați și faceți mișcare, astfel încât greutatea dvs. să stagneze o vreme. Bănuiesc că nu ați luat atât de mult în ultimele luni. Lasă timp pentru tine și corpul tău.