Tema supraalimentării

Dr. Attila Forgács: Tendința și tehnica de supraviețuire inconștientă a rasei umane este supraalimentarea

WEBSick - Mária Balogh, jurnalist

pacientul

Știm foarte bine că, din păcate, nu toate alimentele pe care le vedem în reclame sunt sănătoase, dar dezvoltarea a început și în direcția unei nutriții adecvate. Am discutat cu dr. Attila Forgács, gastropsiholog, despre viața sa de până acum și despre șoferii noștri psihologici legați de alimentație.

Pericolul consumului excesiv nu este doar obezitatea!

Mai mult decât un bodyguard

Chiar și cei care acordă atenție unui stil de viață sănătos au renunțat probabil destul de puțin în ultimul sezon de vacanță.

Sfaturi nutriționale pentru Crăciun

Se apropie Crăciunul, prânzurile și cine mari, timpul de coacere și gătit pe tot parcursul zilei. La întrunirile de familie și prieteni, având în vedere selecția abundentă de alimente și băuturi, avem tendința de a mânca mai mult decât de obicei, ceea ce poate duce la apariții ale stomacului și, pe termen lung, la creșterea în greutate.

La ce să te uiți dacă vrei să eviți kilogramele în plus în timpul sărbătorilor?

Crăciunul și sezonul de sărbători nu sunt în mod clar legate de dietă, așa că nu este rău să încercați să vă planificați și să acordați atenție meselor cu puțin timp înainte, astfel încât să nu vă încărcați corpul la fel de mult. Și dacă tot ai epuizat câteva kilograme, să încercăm să scăpăm de kilogramele în plus într-o lună și jumătate. Dar dacă nu mai vrem să ne îngrășăm în timpul vacanței? Dr. Ágnes Gajdács, obezitolog și specialist în greutate, oferă sfaturi în acest sens.

Dependența de droguri și lacomia provin din aceeași sursă?

Unii oameni sunt la fel de pasionați de alimentele lor preferate ca dependenții de droguri la cocaină sau alcool. Cercetătorii americani au demonstrat prin metode de cercetare de ultimă generație că chiar și a vedea alimente foarte iubite stimulează centrele creierului în același mod ca și medicamentele.

Cu spray nazal împotriva obezității?

Ca rezultat al supraalimentării și al supraalimentării, creierul produce compuși recompensatori, endorfine, care creează bunăstare momentană. După un timp, însă, provoacă o dorință sau o dependență insaciabilă.