Conținutul de zahăr din caise

Conținutul de zahăr din caise - mediu ridicat, dar încă ne place foarte mult. Cu cât este mai dulce, cu atât este mai gustoasă delicatețea. Cunoștințe, informații.

zahăr

Conținutul de zahăr din caise este relativ ridicat. Deși conținutul caloric este scăzut, poate fi încorporat într-o dietă de slăbit și există chiar și o dietă cu caise. Merită să consumați o mulțime din acesta în timpul sezonului, deoarece are un efect extrem de benefic asupra organismului, deoarece are un conținut extrem de ridicat de minerale și vitamine. Și în sezonul de caise, merită, de asemenea, să faceți gem de caise, care va fi un deliciu delicios în zilele reci de iarnă. Această delicatesă dulce suculentă a fost cunoscută și cultivată din cele mai vechi timpuri.

Conținutul de zahăr din caise

Conținutul de zahăr al fructelor depinde de mai mulți factori. Acestea includ:

  • varietatea de caise, care în sine determină dulceața sa
  • din numărul de ore de soare care atinge fructul
  • cantitatea și modul de irigare
  • data culegerii, pentru piersicile culese prea devreme

Acestea arată, de asemenea, că este foarte important să coaceți caisa și să determinați când să o culegeți. Acest lucru se datorează faptului că piersicile culese prea devreme nu vor fi suficient de coapte. Pentru că nu are nicio secvență.

Valorile calorice de 10 dkg caise sunt după cum urmează:

  • 48 kcal
  • 1,4 g de proteine
  • 0,4 g de grăsime
  • 9,2 g carbohidrați, care este în întregime zahăr.
  • Indicele glicemic al caisei: 57.

Caise pentru diabetici

Indicele glicemic, care este o valoare cuprinsă între 1 și 100, poate fi utilizat pentru a determina cât și cât de repede un aliment crește nivelul zahărului din sânge. Cu cât este mai mare, cu atât se recomandă consumul din ce în ce mai puțin pentru persoanele cu diabet. Desigur, asta nu înseamnă că nu pot mânca deloc, trebuie doar să acord o mare atenție cantității. Diabeticilor li se mai permite să consume cantități medii de caise.

Diabeticii știu exact cât de important este când și cât de mulți carbohidrați ajung în corpul lor. Merită să serviți fructele întregi, adică fără a tăia, pulpa, amesteca, deoarece aceste proceduri culinare cresc toate indicele glicemic, adică accelerează absorbția glucidelor. Este mai bine să evitați compoturile confiate, gemurile, fructele uscate, piureurile de fructe și sucurile. Prin urmare, merită să căutați gem de prune realizat în mod tradițional - fără zahăr.