Corpuri și suflete - Revistă

O personalitate nu poate fi construită din mușchi, indiferent cât de mult te mușchiezi pentru ea. Puteți afla de la câștigătorul concursului de modele de fitness și campioana maghiară de culturism de ce mai este nevoie - chiar și pentru victoriile de zi cu zi. „De la bun început, devine clar dacă există vreo scânteie între antrenorul personal și fată. Dacă există, ar trebui să căutați imediat un alt antrenor personal. ” Noémi Oláh, câștigător al competiției de model de fitness din 2005.

model fitness

FETE ÎNTRE NOI

- Ai început prima cursă din viața ta, ai câștigat imediat. Cum a fost să concurezi?

- Am avut și experiențe proaste. Fetele erau prea critice una cu cealaltă, nu eram obișnuită cu asta. Mulți oameni au susținut de bunăvoie competiția, unul pentru celălalt, și-au spus părerile despre celălalt, cu voce tare, dureros, cine ar trebui să piardă unde ...

- Și ți-au spus ceva?

- Nu ... o fată a criticat-o pe cealaltă din fața mea.

- A fost foarte mult și pentru tine?

- M-a durut și dacă nu era vorba despre mine și mi s-a spus.

- Ea mărturisește o fată delicată, sensibilă. Cum ți-ai văzut rivalii? De asemenea, sunt mai dure la exterior?

- Erau fete foarte frumoase.

- "Ce frumos? Cum este corpul unui model de fitness? Cum ar trebui să fie? Cât de mult mușchi este suficient? Deoarece nu este bine pentru un model dacă sunteți deja prea musculos, proporțiile pot fi distorsionate.

- De aceea există două categorii în competiție. Model și formă de fitness: aceste două categorii separate pot fi denumite. Fetele pline de formă sunt mult mai musculare, cu mușchi abdominali mai elaborați.

- Ai mușchii destul de dezvoltați. De ce să nu alegeți categoria de formă?

- … Pentru că nu o consider feminină. Desigur, și modelele de fitness au mușchii lor elaborate, dar rămân liniile feminine, fața este moale, nici picioarele și brațele nu sunt puternic musculare.

- Deci nu tipul de bombardier cu steroizi ...

- Nu Nu. Cu toate acestea, menținerea proteinelor este necesară pentru menținerea mușchilor, dar nu sunt utilizați steroizi.

- Ce sport ar trebui să alegi sau ce plan de antrenament ar trebui să caute o fată care vrea să fie un model de fitness? Trebuie să faci aerobic?

- Nu-mi plac sportul Ugrugugri, prefer să ridic greutăți, să fac exerciții de haltere și să fac cardio. Merg și la cursuri de fitness, dar prefer să pot lucra în ritmul meu, să fiu propriul meu stăpân.

Înălțime: 168 cm

Bust: 90 cm

MĂRIME ȘI ESENȚĂ

- Ești mulțumit de mărimea ta?

- Da, dar când mă pregătesc pentru o cursă, trebuie să țin dietă. Sunt un tip gras.

- Dar așa este. Deci, să presupunem că a trebuit să încep dieta cu o lună și jumătate înainte de competiția de model de fitness, am scăpat de 5-7 kilograme.

- Care este obiectivul tău cu curse? Transformarea corpului tău, înfrumusețarea lui, câștigarea, întâlnirea cu un fel de frumusețe ideal, îmbunătățirea stării tale de spirit, construirea încrederii în sine, oportunități de muncă, succes ... Ceea ce determină o fată atât de umilă?

- Sunt sigur că nu vreau să îndeplinesc în niciun fel idealul actual de frumusețe.

- Este ciudat din gura unui câștigător, deoarece de obicei idealurile câștigă, iar câștigătorul poate fi cu ușurință un ideal, puteți crea un ideal.

- Vreau doar să mă satisfac.

- Nici asta nu este întotdeauna o sarcină ușoară.

- Mai ales că, am spus, sunt un tip gras.

- Care este rețeta pentru cum să obțineți 6 kilograme minus în 5 săptămâni?

- În primul rând, trebuie să decideți, să vă stabiliți un obiectiv și abia apoi puteți reuși. Dacă și membrii familiei ajută, înseamnă totuși foarte mult.

- Mama mea a fost drăguță, dacă a vrut să spună o brânză de vaci rudi, a mâncat în priză, nici nu văd.

- Nici măcar un rudit de caș nu este permis?

- Din păcate ... Inițial încă se potrivește, primele două kilograme scad repede, chiar și fără retrageri drastice, și apoi devine mai greu. Am mâncat proteine, piept de pui, orez pufos ca carbohidrat, orez gătit cu condimente minime, până la urmă nu s-a mai permis sărarea.

- Cum te place mai bine pe tine? Cinci până la șapte lire sterline minus ...?

- Sigur, dar acum, recunosc, devine din ce în ce mai greu să ții o dietă și vin festivaluri de sărbători.

- Pentru că te ocupi de antrenament?

- Sunt student la cosmetologie.

- Această lucrare este, de asemenea, despre frumusețe, dar nu aveți vise mai mari?

- Aș primi mai întâi o slujbă de cosmetician și apoi aș vrea să absolv facultatea.

- Să fii antrenor?

- Nu. Mă interesează istoria artei, inclusiv Renașterea, grația acestui stil, aerisirea femeilor.

- Acest lucru este surprinzător, deși și corpul feminin joacă un rol cheie în artă. Ați putea fi chiar un model pentru artiștii de azi odată ce ați câștigat un concurs de modele.

- Acum a început ceva, au început să mă cheme la o ședință foto și am ajuns și la finala Miss Universe Ungaria. Potrivit antrenorului meu personal, trebuie să intru, să continui să lucrez. Am o dispoziție mai bună decât sportul, nu sunt rupt, sunt mai optimist ..., așa că am câștigat chiar înainte de victorie.

- Din ceea ce tocmai ai spus, rezultă că ai fost caracterizat de frustrare. Fetele îți vor vedea fotografia în ziar și nouă din zece vor fi invidioși pe aspectul tău, nu ești suficient de optimistă ...

- Aș spune că sportul m-a șocat din plictiseala de zi cu zi și mă simt bine.

- Băieții nu se pricepeau la plictiseală?

- Acum relația mea mai lungă s-a încheiat. Nu mă deranjează ...

- S-a despărțit de tine?

- A fost o înțelegere comună.

- Târgul este format din două. Acum am mai mult timp să mă ocup de învățare și pot lua antrenamentul mai în serios.

ANTRENORUL PERSONAL

Alt bărbat

- La încurajarea antrenorului personal, campionul la culturism Zoltán Tóth, ați început concursul de modele de fitness. Cum te-ai cunoscut?

- A fost un lucru ușor pentru noi, deoarece eram într-un grup de prieteni.

- Cum este această relație de lucru?

- Foarte bine, nu mă voi ofensa dacă spui că calul a fugit puțin cu mine acum, fundul meu este puțin mare ...

- Nu se îmbolnăvește de aceleași critici care îi aparțin foarte mult unei alte fete.

- Deloc, chiar te încurajează să lucrezi.

- Poate granița maestru-discipol să fie întotdeauna păstrată una cu cealaltă? Sau ați auzit vreodată că un antrenor este mai degrabă bărbat decât profesor?

- Cred că de la început devine clar dacă există vreo scânteie între cele două persoane și, dacă există, trebuie să căutați un alt antrenor personal.

- Dacă nu există scânteie la început, nu vor mai exista?

- Nu cred. Se pare la prima vedere.

Brutale și simetrice

Zoltán Tóth campion maghiar de culturism - antrenor personal. El este încă un concurent activ.

- Care este forța lui Noem, de ce ar fi putut fi câștigătorul?

- Foarte drăguț. Destul de multe fete au picioare mai scurte decât ar trebui. Dezavantajul este că este tânăr. La rândul meu, nu aș fi început încă o cursă, dar un coleg și prieten de-al meu a sugerat să încercăm.

- Care (ar) ar fi vârsta optimă pentru curse?

- Fetele de vreo douăzeci de ani au deja mușchi mai dezvoltați, câțiva ani de antrenament în spatele lor.

- Noemi, care a venit pe primul loc, ar putea fi și mai bun?

- Mult! Văd că trebuie să începeți în categoria formular într-un an sau doi. Dacă continuați antrenamentul, veți fi prea puternic pentru a intra în modelul de fitness, acest lucru este deja vizibil pe umerii dvs., dar va fi adevărat și pe coapse.

- Ea a spus că această direcție nu-i este plăcută, modelarea de fitness mai feminină încă se potrivește, dar ceea ce este dincolo de asta este deja o exagerare.

- Forma poate fi, de asemenea, modelată astfel încât să nu fie aspră, masculină.

- În timp ce pregătești pe alții pentru competiții, te pregătești și pentru competiții.

- În toamna anului 2006, vreau să câștig Campionatul Mondial de Culturism din Republica Cehă. Dacă reușesc, simt că mă pot „liniști” și pot termina cursa.

- Când și de ce ai decis să devii culturist?

- În copilărie, am citit cartea lui Arnold.

- Schwarzeneggeret ...

-… Apoi m-am antrenat timp de șapte ani, îmi amintesc, ne-am uitat la ipostaze de culturism din ziare străine, apoi am câștigat constant competițiile, am aproximativ treizeci de victorii.

- Aveam nevoie de asta?

- În primul rând, un standout de bază, o personalitate de care ochii oamenilor se agață. Există o mulțime de curse care arată bine, dar nimic mai mult, nu au strălucire.

- Despre radiații se vorbește astăzi în atât de multe contexte încât întreaga țară este deja radioactivă. Nu înseamnă nimic.

- Am nevoie de ceva în plus care să curgă din ochii culturistului. Mi s-a spus întotdeauna când aveam doar 75 de lire sterline, chiar dacă, dintr-un anumit motiv, există un plus pentru câștig.

- Dar ce este ceva?

- Acest lucru nu poate fi definit, simțit, perceput. Este un amestec de privire, mișcare, în picioare, pregătire, un fel de încredere, nu am stat niciodată pe scenă pentru a fi 2.

- Pentru Noéma era clar ce este această „radiație”: un fel de lipsă de armonie, dar neînțelegătoare, a aerului și a musculaturii, care este suficient de aproape de armonie. Evident, nu putem spune același lucru unui culturist ... radiațiile sunt diferite ...

- Un amestec de brutalitate, frumos, simetric și sănătate, care radiază, de asemenea, sens.

- Ar fi ideal?

- Cred că acest corp nu mai este ideal pentru o persoană obișnuită, ar mai fi prea mult.

- Pentru omul obișnuit, culturistul nu înseamnă spirit, eston. În engleză: oamenii nu consideră că culturistul este o creatură. Aceasta este imaginea generală. Încerc să resping asta.