Corpurile noastre se vor transforma complet dacă renunțăm la cafea - nici oamenii de știință nu credeau acest lucru

Cafeaua are acum sigur efecte pozitive asupra sănătății.

Cu toate acestea, un nou studiu a dat rezultate uimitoare despre ceea ce se întâmplă atunci când părăsim viața.

Retragerea bruscă din cafea poate avea simptome grave care nu sunt tocmai bune pentru organism, dar efectele pe termen lung sunt uluitoare.

Un nou studiu le-a luat la rândul lor și a „măsurat” impactul contra-efect din nou.

Chiar și profesioniștii înșiși au fost surprinși de ceea ce au venit în cele din urmă.

Dacă nu luăm cafea câteva ore și deja ne simțim rău, imaginați-vă cum va fi când nu putem bea deloc.

Epuizarea extremă, durerile de cap, schimbările de dispoziție vor urma decizia noastră - astfel încât să putem chiar să ne pregătim mediul imediat pentru aceasta, astfel încât să nu fie afectați în mod neașteptat de imprevizibilitatea noastră.

Dacă până acum ne-am obținut doza zilnică de cofeină de la latte dulce și spumos - o cană de cafea poate însemna până la 200 de calorii în plus - este probabil că vom slăbi omițându-le.

Cu toate acestea, adevărul este că cofeina are și un efect foarte puternic de suprimare a poftei de mâncare, astfel încât cineva nu va slăbi singur.

Cu toate acestea, este un fapt matematic că va fi minus 150-200 de calorii.

Oricine face cafea este ca și cum ai mânca în mod regulat un hamburger de brânză mekis mai mic, desigur, nu vrem să punem cafeaua într-o lumină greșită, așa cum am scris deja despre o altă cercetare aici care a dovedit peste 4 căni pe zi că cafeaua regenerează ficatul și protejează împotriva dezvoltării cancerului.

Dacă nu mai bem cofeină cu 6 ore înainte de culcare, vom putea dormi mai calm - nu ne vom trezi obosiți dimineața și nu vom avea nevoie de mai multă cafea pentru a rămâne treaz la locul de muncă.

Dacă nu bem cafea, vom putea dormi mult mai profund și mai relaxant, ceea ce înseamnă mult mai multă energie naturală pe termen lung decât orice cafea espresso puternică.

Cofeina este un stimulent al sistemului nervos, declanșează producerea de adrenalină, motiv pentru care intrăm în modul „beat or run” complet inutil.

Acest lucru este bun dacă vă antrenați sau sunteți foarte concentrat, deoarece un studiu realizat de Colegiul American de Medicină Sportivă arată că cofeina îmbunătățește semnificativ performanța oamenilor.

Cafeaua are un efect de accelerare digestivă, motiv pentru care mulți oameni simt senzația că trebuie să meargă aproape imediat după cafea ...

Dacă lăsăm cafeaua, nu se va mai întâmpla.

Unul dintre cele mai mari argumente pentru cafea este efectul antioxidanților.

Potrivit unui alt material publicat în Jurnalul American de Epidemiologie, consumul a 3-5 căni de cafea pe zi reduce șansele de a avea un atac de cord cu 21%.

Cu toate acestea, este bine de știut: ceaiul verde este, de asemenea, foarte bogat în antioxidanți, așa că, dacă nu doriți să beți nici ceai sau cafea, este timpul să mâncați mai multe legume.