Craving Diet - Revista Health and Lifestyle

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Stil de viata
/
Nutriție
/
Dieta care îmbunătățește apetitul

Dieta care îmbunătățește apetitul

Detalii Categorie: Nutriție Vineri, 17 octombrie 2008 03:50 Postat de: Drinfo.hu

Nu vom fi în viață doar cu aceste feluri de mâncare în timpul zilei - avem garanția că vom obține suficientă energie din ele toată noaptea.

Dimineața se strânge

Putem începe ziua perfect amestecând afine cu băuturi de soia neîndulcite sau amestecând fulgi de ovăz cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și fructe de pădure. Adăugați o mână de stafide sau fructe proaspete tocate în cereale pentru extra mangan.

Prânz ușor: cum să obțineți zinc?

Faceți sandvișuri din pâine sau chifle coapte din făină de tărâțe, puteți adăuga carne slabă, pui, creveți și viscere, dar puteți mânca și pateul meu de crab prăjit. Încălziți o cutie de supă de roșii care conține mult licopen, dar puteți pune și crab într-o jumătate de avocado, care este condimentat cu soluție de ulei și suc proaspăt de lămâie și condimentat cu un vârf de piper.

Mâncăruri de seară

Puiul slab sau peștele cu o mulțime de legume cu frunze verde închis și puțin orez vor fi cu siguranță bune pentru libidoul nostru. Apoi mâncați niște fructe proaspete. Dacă doriți un desert special, încercați șerbetul de șampanie cu mango.

Băuturi și gustări

Bananele și arahidele oferă multe vitamine din grupul B, în timp ce sucurile de morcovi sau sucurile naturale oferă vitamine antioxidante.

Muesli de afine

Mod de preparare: Se toarnă 1 dl de 1,5% lapte gras în 55 de grame de musli fără zahăr, se amestecă cu o linguriță de zahăr brun, 2 lingurițe de germeni de grâu și 80 g de afine Se servește cu o lingură de iaurt fără grăsimi.

Valoare nutritivă într-o singură porție: energie 300 kcal, carbohidrați 52 g (zahăr 23 g), proteine 13 g, grăsimi 6 g (acid gras saturat 1 g), fibre 7 g.

Sorbet de mango și șampanie

Dulciuri festive, nebunești cu puțină șampanie. Dacă nu există șampanie, vinul spumant uscat va funcționa la fel. Este mai elegant să servești șerbetul în pulbere și nu pe o farfurie mică. O putem servi cu fursecuri de migdale.

Ingrediente: 4 mango coapte, pasteurizate (aprox. 500 ml piure) 250 ml vin spumant spumant sau alb uscat, 1 suc de limonella, 50 g zahăr pudră, 2 albușuri de ou, felii de lemonella pentru decor

Se toarnă piureul de mango într-un castron adânc, se toarnă șampania și sucul de limonella. Se dizolvă zahărul glace în el și se amestecă bine
Se toarnă amestecul într-un castron plat din plastic antigel, se acoperă și se congelează timp de 3 ore până când este înghețat și terci.
Așezați albușurile într-un castron adânc și bateți-le într-o spumă tare. Se pune lingura în amestecul de mango și se rotește ușor cu o lingură metalică
Se readuce amestecul la congelator, se acoperă și se lasă să se răcească timp de 2 ore sau până se solidifică. Scoateți imediat din frigider, garnisit cu inele de limonadă. Adăugați prăjitură.