Crește nivelul de testare a satisfacției de sine?

Acum că coronavirusul a ucis contactul personal și a făcut imposibilă adunarea (și trecând), semenii noștri care au rămas acasă fără prietena au fost foarte aspirați. Nu numai că nu puteți obține noi parteneri sexuali chiar acum, dar chiar și cu cei existenți, lucrurile pot fi problematice, deoarece, din cauza pandemiei, ar trebui să păstrați teoretic o distanță de 2 metri de cineva cu care nu locuiți. Acest lucru face oarecum dificil să obții plăcerea reciprocă.

Să fim sinceri: noi, bărbații, trebuie să „ne lăsăm aburi” cel puțin o dată pe zi., nu este nimic de care să-ți fie rușine. Nu sunt medic sau terapeut sexual, nu voi căuta o explicație pentru acest fenomen chiar acum, dar bărbații au nevoie de satisfacții regulate și sunt pregătiți, avem mai mult pofta sexuală decât femeile (de obicei - dar respingeți-o dacă crezi că mă înșel). Este un lucru programat genetic în noi, testosteronul poate avea ceva de-a face cu el.

Dar chiar și eu știu asta pentru mentinerea sanatatii prostatei Golirea regulată a materialului seminal este important deoarece reduce dramatic riscul de a dezvolta cancer de prostată, este chiar mai ușor să preveniți mărirea benignă a prostatei.

În acest moment fără contact, mulți bărbați au mai multă nevoie de PornHub și de brațul drept decât oricând. Întrebați-vă dacă are un efect atât de pozitiv asupra sănătății noastre, ce efect are satisfacția de sine asupra nivelului de testosteron?

Această problemă a fost ridicată de coronavirus, pe de o parte, și de Tyson Fury, pe de altă parte, care a făcut o declarație înainte de lupta sa împotriva lui Deontay Wilder., se masturbează de șapte ori pe zi pentru a-și menține nivelul de testosteron ridicat.

"Eu mănânc de cinci până la șase ori pe zi, beau opt litri de apă. Mă masturbez de șapte ori pe zi pentru a-mi corecta nivelul de testosteron. Trebuie să mă învârt la un nivel ridicat, iar testosteronul este esențial pentru asta", a spus Fury .

Da, totul mi se pare o prostie, se pare că un luptător s-a abținut direct pentru că se temea că nivelul de testosteron ar fi mai scăzut dacă ar face sex.

Ne-am uitat la cine a făcut ce trebuie.

Adevărul este: în timpul masturbării (și al sexului) nivelul testului crește de fapt, dar apoi scade la o valoare normală de 1, adică ejacularea are doar un efect scurt asupra formării mușchilor hormonul sexual - un efect pozitiv.

Din păcate, sunt disponibile prea puține cercetări efecte pe termen lung și adesea se contrazic reciproc. abstinență câteva studii au arătat că poate crește nivelul de testosteron cu până la 147% după o săptămână, dar mă îndoiesc că mulți ar putea face asta. Nu merită să vă abțineți mai mult de o săptămână, deoarece după acest timp nu se poate detecta nicio conexiune.

De asemenea, am citit cercetări pe această temă care au arătat că vizionarea porno a ridicat nivelul de testosteron fără satisfacție, deci nici măcar nu avea nevoie de un „finisaj fericit”, dar dacă ar avea, testosteronul se va scurge și mai mult.

Efectele satisfacției de sine (fără a fi nevoie de completitudine!):

bucurie
reducerea stresului
scăderea tensiunii sexuale
îmbunătățirea dispoziției
un somn mai bun

Și asta merită să vă abțineți de la un eveniment sportiv sau înainte de antrenament sau nu, am mai scris aici și nu am devenit mai deștepți de atunci - sunt necesare mai multe cercetări pe această temă, mult mai multe. dar nu mai degrabă decât da răspunsul.

rezumat

Satisfacția de sine nu poate crește decât temporar nivelul testelor și poate face și abstinența de sine, dar durează cel puțin 7 zile fără sex și ejaculare 2. În opinia noastră nu merita. Știm, de asemenea, o modalitate de creștere a nivelului de testosteron care implică mult mai puține derogări. Noi arătăm:

Literatura științifică utilizată pentru articol:

1: STUDII PRIVIND RELAȚIA DINTRE NIVELURILE DE TESTOSTERON PLASMATIC ȘI ACTIVITATEA SEXUALĂ UMANĂ - în Journal of Endocrinology

2: O cercetare privind relația dintre ejaculare și nivelurile serice de testosteron la bărbați