Creșterea bruscă în greutate poate fi, de asemenea, un semn al unor probleme mai mari?

Kilogramele în plus pe noi sunt uneori oribile, una mai frustrantă decât cealaltă. Nu mai știm ce să bănuim: dormim noaptea la frigider? Suntem însărcinate? Nu există nimic din toate astea. Pe lângă aceste două lucruri, metabolismul nostru poate fi afectat de o serie de alte lucruri. În primul rând, vizitați-vă medicul de familie și cereți o recomandare pentru o rutină. Valorile tiroidei merită, de asemenea, luate în considerare, deoarece unele dintre aceste boli pot fi prezente la niveluri normale de TSH, iar hipotiroidismul vă încetinește semnificativ metabolismul. Semnele pielii uscate, oboseala constantă, oboseala, căderea părului sau constipația pot fi, de asemenea, semne ale acestui lucru. Adresați-vă ginecologului pentru un test de nivel hormonal: acest lucru se face și cu o probă de sânge și ne putem face o idee dacă totul merge bine în interior. În plus față de testul obișnuit al zahărului din sânge, mergeți la un test de sarcină și verificați rezistența la insulină.

Amnezie calorică

Obezitatea poate fi cauzată și de suferința de pierderi de memorie calorică. Dacă nu notăm după fiecare masă câte calorii am luat și ce fel de mâncare - există deja aplicații super smartphone pentru asta! - atunci putem uita că împachetăm totul într-o zi literalmente pe mușcătură. O mușcătură din hamburgerul cuplului nostru, o mușcătură de paste pe care copilul a lăsat-o, doar o bucată de ciocolată la serviciu, doar o cină de afaceri și deja ne blocăm propria pierdere în greutate. Mai ales dacă nu scriem nici măcar despre ce zi am făcut ce antrenamente și activități de ardere a caloriilor. Să începem să punem totul într-o foaie de calcul - într-adevăr totul - am putea fi surprinși!

Sindromul ovarului polichistic sau menopauză precoce

Testarea hormonilor în combinație cu o ecografie abdominală poate fi, de asemenea, importantă, deoarece obezitatea poate fi cauzată de modificări hormonale, cum ar fi menopauza timpurie. Datorită supărării echilibrului hormonal, putem experimenta balonare și creștere în greutate chiar și la începutul anilor patruzeci. Dacă ciclul nostru nu este complet regulat, libidoul nostru s-a schimbat și menopauza timpurie a apărut deja în familie, merită să bănuim și acest lucru și să ne investigăm. Dacă sângerarea dvs. este neregulată, discutați cu ginecologul dacă acesta ar putea fi un semn al sindromului ovarului polichistic. Încurcăturile hormonale concomitente pot duce la creșterea în greutate, la fel și problemele cu insulina.

Stres constant

Corpul nostru funcționează minunat și, dacă simțiți o tensiune constantă, vă pregătiți pentru un „război”. Pe lângă creșterea nivelului de adrenalină, cresc și nivelurile unui hormon al stresului numit cortizol - acest lucru poate fi verificat și prin prelevarea de sânge - și corpul nostru intră într-o stare de luptă sau fugă. Cortizolul este acolo pentru a ajuta la stocarea de energie și da, grăsime, motiv pentru care ne putem îngrășa. Dacă vă simțiți tensionat constant, aveți probleme cu somnul, sunteți epuizați sau observați simptome depresive, asigurați-vă că consultați un medic. Odată ce ne-am recâștigat sănătatea mintală, corpul va fi, de asemenea, mult mai ușor.

Insomnie

Cu cât dormim mai puțin, cu atât devenim mai grase. Acest lucru are legătură nu numai cu procesele biologice care au loc în timpul somnului - foamea crește, arderea caloriilor încetinește - ci și pentru că dorim alimente obosite, mai grase, bogate în calorii, pentru că trebuie să obținem energie de undeva și bineinteles ca nu avem atata putere.

Medicamente și echilibrul florei intestinale

Dacă am umflat frecvent în ultima vreme, digestia noastră nu se simte normală și este posibil să luăm antibiotice, ar putea fi un semn că flora noastră intestinală naturală este supărată. Dacă bacteriile „rele” s-au înmulțit din acest motiv, cu siguranță poate provoca creșterea în greutate. Echilibrul poate fi restabilit prin consumul de pre- și probiotice. Cu toate acestea, unele medicamente, cum ar fi unele antihistaminice, antidepresive, steroizi, beta-blocante sau pilule contraceptive, pot provoca, de asemenea, obezitate sau cel puțin retenție de apă.