Cu acest truc veți fi la dieta cartofilor din caserolă, vă va plăcea!

Caprașul nedrept marginalizat este una dintre cele mai sănătoase legume ale noastre. Sezonul tinerilor cohlrabi vine acum, datorită numeroaselor sale efecte de binecuvântare, nu merită doar să-l consumăm crud.

Datorită conținutului său ridicat de fibre, raiul este un regulator excelent al digestiei. De asemenea, vă menține tensiunea arterială în ordine și este, de asemenea, un excelent alcalinizant!

Puteți înlocui perfect cartofii prăjiți cu cohlrabi! Puteți face un festin fantastic din acesta și este garantat că este mai sănătos și mai dietetic decât versiunea cu cartofi.!

Cartofi caserola falsi

Ingrediente:

4 capete de cohlrabi
4 ouă fierte
1 ceapă
2 pahare de smântână
bucata de carnat
sare

Iată cum se realizează:

Se curăță cohlrabiul, ouăle, ceapa și cârnații și se înconjoară.
Uleiți un vas de copt și aranjați ingredientele la rând.
Puneți inelele de ceapă în partea de jos a vasului, apoi cohlrabiul în cele din urmă ouăle.
Sare smântâna și apoi stivă peste ouă.
Puneți inelele de cârnați deasupra smântânii, apoi repetați de la început.
Acoperiți cu folie de aluminiu și apoi mergeți la cuptor. După 20 de minute, scoateți-le de sus și coaceți gata!

IMPORTANT!

Conținutul de apă al raților este ridicat, deci eliberează mult suc în timpul prăjirii. Prin urmare, puneți napii deja asamblați în cuptor fără a acoperi. Puneți folie de aluminiu pe ea numai dacă partea superioară este prea roșie.

Bacsis:

Puteți spori aromele și aspectul stropind blatul cu brânză rasă!
De asemenea, puteți înlocui cartofii cu țelină sau conopidă!