Cu ceai verde pentru slăbit!

ABONATI-VA

Să încercăm să folosim lucrurile cât mai naturale pentru sănătatea noastră! dacă facem ceva pentru dieta noastră de succes în fiecare zi, mai devreme sau mai târziu va deveni o schimbare a stilului de viață!:) Și nici nu ne stricăm organizația! Iată un exemplu extraordinar de ceai verde neobosit, care va cădea cu siguranță și mai bine pe vremea asta rece:)!

Efectele fiziologice ale ceaiului verde

Efectul revigorant al ceaiului este mai durabil și mai blând asupra corpului decât efectul cofeinei cafelei.
Acidul tanic din frunzele de ceai inhibă absorbția colesterolului dăunător și a acizilor grași - motiv pentru care se numește ceai de slăbire - întărește și flexibilizează peretele vaselor de sânge, ceea ce ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare.

La fel ca și aspirina, promovează fluiditatea sângelui și astfel previne formarea cheagurilor de sânge. Consumatorii obișnuiți de ceai sunt mai puțin predispuși la accident vascular cerebral.
Păstrează vitamina C care, altfel, excretă rapid în organism (care este conținută într-o cantitate semnificativă în ceai), are astfel un efect benefic asupra proceselor metabolice, întărește sistemul imunitar.

Are un efect benefic asupra sistemului nervos, îmbunătățește capacitatea mușchilor, inclusiv a mușchiului inimii, de a lucra.

Un ingredient special în ceaiul verde, pe scurt: EGCG blochează enzima care provoacă malignitate, împiedicând dezvoltarea tumorilor sau încetinind creșterea lor. Un studiu din SUA a constatat că utilizatorii a 2 sau mai multe cești de ceai pe zi reduc cancerul pulmonar, de prostată, de gură, esofagian, gastric, pancreatic, de colon și rect, cancer de tract urinar, cancer de sân și ovarian cu media 70%.

Cercetările medicale moderne confirmă efectul antiinflamator al ceaiului verde, alb, Oolong și negru, bactericid. Datorită conținutului său de polifenoli, ceaiul face bacteriile rezistente la antibiotice mai sensibile, făcându-le mai ușor de ucis.

În medicina tradițională chineză, frunzele de ceai au fost utilizate pentru a trata astmul, plămânul, durerile cardiace, bolile vasculare periferice și bolile coronariene.

Nu poate fi neglijat

Consumul de produse lactate datorită conținutului ridicat de calciu
Faceți plajă timp de 10-15 minute pe zi (acest lucru ajută la dezvoltarea vitaminei "D" în corpul nostru)
Și exerciții regulate de 2-3 ori pe săptămână (mers pe jos, mersul cu bicicleta, gimnastica - care ajută la întărirea oaselor)
Consumul de 120 ml de ceai pe zi timp de un an reduce riscul de a dezvolta tensiune arterială crescută.