Cu mașina? Cu avionul? Sfaturi de călătorie pentru diabetici

Ca diabet, planificarea unei vacanțe sau a unei călătorii este o sarcină specială. Sunt necesare diferite pregătiri dacă vacanța constă în odihnă sau doar programe active. Compania aeriană și hotelul trebuie, de asemenea, consultate. Sfaturi utile de la dr. Marietta Porochnavecz, diabetolog la Centrul pentru diabet.

Este recomandat să aveți un certificat de diabet în limba maghiară și engleză, care include tipul de tratament (comprimat sau tratat cu insulină), descrierea exactă a medicamentului, numele persoanei care urmează să fie notificată și locația în timpul vacanței .

Înainte de a călători, încheiați o asigurare de călătorie, avertizați compania de asigurări cu privire la faptul că sunteți diabetic, iar asigurarea va acoperi și asta.

În cazul unei călătorii cu mașina

Asigurați-vă că vă opriți intermitent, pentru a introduce mișcarea. Evitați drumurile stresante și obositoare, deoarece acest lucru poate provoca deraierea metabolică. Dacă șoferul este diabetic, rețineți că conducerea poate fi o slujbă care necesită energie. Chiar și atunci, este important să mâncați la timp și să nu ratați mesele între ele (ora zece, gustări). De asemenea, este recomandat să vă verificați glicemia din drum pentru călătorii mai lungi și acest lucru se aplică și pasagerilor dacă aveți diabet.

Dacă ai merge cu avionul

Când călătoriți cu avionul, pentru călătorii mai lungi, compania aeriană trebuie să fie notificată în prealabil cu privire la necesitatea unei mese dietetice. 1-3 zile pentru călătorii europene și răscumpărare pentru zboruri intercontinentale.

Pot exista întotdeauna întârzieri de zbor sau întârzieri, așa că aveți întotdeauna mâncare în bagajul de mână pentru următoarea masă.

Este interzisă administrarea insulinei și a dispozitivelor aferente aeronavei din pachet, deoarece este foarte frig în cală și moleculele de insulină sunt distruse și ineficiente.

În hotel

Pentru călătorii de grup, întrebați în avans despre opțiunile de masă. Este important să știți dacă se pot asigura că alimentele adecvate cu carbohidrați sunt disponibile la hotel la ora dorită.

În Ungaria, conținutul de carbohidrați admis în alimente este dat în grame, în străinătate sunt date „unitățile de carbohidrați schimbabile” (CE = schimb de carbohidrați), care corespunde cu 10 g de carbohidrați, sau așa-numita unitate de pâine (BE = Brot Enheit ), care este de 12 g acoperă carbohidrații.

Sfaturi de la medicul de familie

Păstrați întotdeauna câteva boabe de glucoză, biscuiți dietetici la dumneavoastră.

Este recomandat să aveți întotdeauna un medicament pentru a reduce greața și amețelile.

Trebuie luate în considerare bolile concomitente. În cazul hipertensiunii arteriale, nu stați la căldură mare, evitați și băile fierbinți.

Dacă aveți întrebări suplimentare, consultați diabetologul pentru a vă face vacanța mult mai sigură și mai confortabilă.

Pentru diabeticii tratați cu tablete

Este important să știți ce medicamente luați și care sunt efectele acestora. Rețineți că mai multă mișcare vă îmbunătățește metabolismul. Hipoglicemia nu este de așteptat cu dieta.

Luați cu dumneavoastră mai multe medicamente decât aveți nevoie pentru a avea o rezervă chiar și în situații neașteptate. Agenții utilizați pentru complicațiile diabetului sunt, de asemenea, importanți, nu încetați să îi luați nici măcar în vacanță.

Pentru diabeticii tratați cu insulină

Când planificați o călătorie, discutați cu medicul dumneavoastră despre preparatele de insulină.

Atunci când călătoresc, este important ca insulina diabetică să cunoască exact producătorul, numele și efectul propriei insuline (de bază, cu acțiune rapidă, mixtă), astfel încât să își poată informa medicul dacă au probleme.

Aveți întotdeauna mai multă insulină decât aveți nevoie, așa că dacă aveți nevoie de mai mult decât aveți nevoie, nu vă faceți griji. Păstrați insulina de rezervă într-un ambalaj separat, dacă un ambalaj se pierde, nu ar trebui să existe nicio problemă.

Purtați întotdeauna un stilou de rezervă și un stilou pentru administrare. Dacă este posibil, ar trebui să fie disponibile injecții cu glucagon pentru a controla hipoglicemia severă cu pierderea cunoștinței. Este bine dacă rudele sunt familiarizate cu aplicația sa.

Greața, vărsăturile, diareea, dacă este cazul, controlul regulat al zahărului din sânge este chiar mai important. Dacă nu știți cum să mâncați, încercați să vă luați carbohidrații sub formă lichidă și să dați o cantitate mică de insulină cu acțiune rapidă.

Când călătoriți prin fusuri orare, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră ce să faceți. Ca regulă generală, dacă călătoriți de la est la vest (de exemplu, din Europa în Statele Unite), timpul de veghe crește. În acest caz, se recomandă administrarea de insulină cu acțiune rapidă la fiecare 6 ore, cu o omisiune temporară a insulinei de bază. La sosire, reveniți la dozarea inițială a insulinei în ritmul local de viață. Chiar și atunci, monitorizarea regulată a glicemiei și ajustările dozelor de insulină sunt importante.