Puteți arde chiar și calorii cu o baie fierbinte
În plus, nu puțin! Baia fierbinte spumoasă, parfumată, este lăsată în cadă în principal pentru relaxare, dar puteți chiar să faceți dietă pentru aceasta ca un beneficiu suplimentar.
Știm de mult efectele de binecuvântare ale unei băi fierbinți luate după o zi obositoare. Apa caldă relaxează mușchii, aburul care crește evaporă stresul și, în mod ideal, avem o carte și un vin în mâini printre spume, ca în orice film de la Hollywood despre ceva.
Foto: Profimedia - Red Dot
Cu toate acestea, potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea Loughborogh din Marea Britanie, există un alt beneficiu - anterior necunoscut -: studiul profesorului Steve Walkner a analizat 2.300 de bărbați de vârstă mijlocie și a concluzionat că scăldătorii fierbinți ard mai multă energie și chiar au tensiune arterială mai bună. Exact cu o baie de patruzeci de grade (în care ne îmbibăm o oră) putem arde aproximativ 120 de calorii, ceea ce înseamnă cam 20-30 de minute de mers pe jos.
Sună bine, desigur, dar este o întrebare dacă este chiar atât de bine să bei o oră în apă fierbinte în fiecare zi, în schimbul unui cub de burete suplimentar.?
- Gustă aceste feluri de mâncare în vacanța ta pe plajă! Marie Claire
- Aderați la acestea pentru a fi peste 40 de ani, în formă superioară, agenția de slăbire Marie Claire
- Ați eșuat regula 9 1 a rezoluției de Anul Nou, care o poate ajuta pe Marie Claire
- De aceea suntem acolo pentru aromele dulci ale lui Marie Claire
- Urca la bord! Ce să joc în această vară Marie Claire