CU UN ANTRENOR PERSONAL PENTRU VISE

Dar totuși, ce poate face un antrenor personal pentru tine?

Un antrenor personal este un profesionist. El oferă cele mai bune cunoștințe, nu numai în antrenament, ci și în stabilirea unei diete. Știți cum să motivați, cum să profitați la maximum de dvs., ajutor, sprijin - acestea sunt calitățile unui bun antrenor personal.

Antrenorul personal se bazează în primul rând pe nevoile dvs. atunci când vă dezvoltați planul de antrenament.

Cum să începeți cu un antrenor personal?

Antrenorul personal va fi primul care vă va consulta, unde împreună veți evalua cum și cum vă puteți atinge obiectivul. Pentru a lucra împreună fără probleme, el va elabora un plan de antrenament și o dietă pentru dvs., au convenit asupra numărului de antrenamente. Un antrenor bun intră în fiecare mic detaliu - deși mulți nu menționează acest lucru, dar este importantă și o legătură spirituală cu antrenorul tău, deoarece el poate obține maximum de la tine dacă știe!

Prezentarea și planificarea unui plan de antrenament personal

Una dintre cele mai importante misiuni ale antrenorului este aceea de a-și transmite cunoștințele, de a prezenta sarcinile care trebuie îndeplinite cu precizie și precizie, de a corecta orice mișcare incorectă - în beneficiul dumneavoastră! Planurile de formare create de un antrenor personal nu sunt doar un set de sarcini online, ci un plan de instruire personalizat, în care sunt adaptate abilităților oaspetelui. Dieta este așa - deși antrenorul nu este dietetician, el este capabil să vadă ce anume necesită anumite obiective în domeniul alimentației - este mult mai mult decât o simplă alimentație curată.

Slujba unui antrenor personal nu înseamnă doar îmbunătățirea stării fizice.

Aveți nevoie și de ajutorul unui astfel de specialist?

Dacă simțiți că nu sunteți suficient de motivați sau vă simțiți prea greu pentru a vă antrena singur, ar trebui să vizitați cu siguranță un antrenor personal. Desigur, nu trebuie să vă decideți mai întâi - putem vizita mai mulți antrenori personali, ne putem consulta cu aceștia, deoarece este important să aveți o relație bună între antrenori și clienți.

Dacă sunteți deja sigur că puteți urma planul de instruire, vă puteți antrena pe cont propriu.

Dacă sunteți deja confortabil să vă deplasați între mașini sau simțiți că puteți stabili o nouă etapă de pregătire, vă puteți antrena cu încredere acasă - închirierea benzii de alergat vă poate ajuta.!