Cum a slăbit Christina Aguilera?

Imaginile recente arată că cântăreața-actriță populară Christina Aguilera și-a atins din nou slăbiciunea cu mult înainte de sarcină. A pierdut foarte mult în ultimele luni!

Fanii din nou, pot vedea pe scenă o frumoasă și suplă Christina Aguilera. După nașterea copilului ei, actrița de 32 de ani se lupta constant cu kilogramele care triumfaseră asupra ei. Anul trecut, presa a fost încă tare pentru Aguilera „Coajă de balenă” crescut.

Aguilera trebuie să lucreze cu siguranță pentru supletea ei!

Să vedem ce exerciții faceți:

- 10-20 minute în fiecare zi mergând pe banda de alergat

- Exersează-ți bicepsul și tricepsul de cinci ori pe săptămână Greutăți de la 5 la 10 lire sterline

- 350-500 de reprize și multe altele de mai multe ori pe săptămână exerciții de întărire a coapsei, feselor, abdomenuluinu fac

Să ne uităm și la ceea ce mănânci:

- zilnic 1800 de calorii mâncând total

- mănâncă de 5 ori pe zi

- dieta ta din proteine, legume și constă din cereale integrale