Babalesz.hu - suport natural pentru fertilitate
Subiectele articolului nostru
- Fertilitatea feminină
- Fertilitatea masculină
- PCOS
- Myoma
- Endometrioza
- Probleme tiroidiene
- Menstruaţie
- Ovulația
- Echilibrul hormonal
- Rezistenta la insulina
- Echilibrul sportiv și hormonal
- Sex și tandrețe
- Testele de fertilitate
Produse Recomandate
Netamine C-1000 mg comprimate EXTRA
Absorbția prelungită a vitaminei C.
Capsule de afine americane Netamin
Extract de afine, Vitamina C și Lactobacillus Acidophilus
Capsule ProCreation pentru femei
Pentru a susține fertilitatea feminină
Cum afectează vitamina C sistemul hormonal feminin și fertilitatea?
Numeroase studii au arătat deja că vitamina C joacă un rol important în echilibrul hormonal, fertilitatea și sarcina sănătoasă. Dacă doriți, de asemenea, să vă creșteți șansele de a rămâne însărcinată, puteți afla în acest articol modul în care vitamina C vă poate ajuta în acest sens. Chiar și câteva luni de supliment de vitamina C pot fi suficiente pentru a ajuta la concepție!
Rolul vitaminei C în ovulație și sănătatea ouălor
Cercetătorii au demonstrat că vitamina C (acid ascorbic) joacă un rol important în reglarea ciclului menstrual și a funcției ovariene. Excreția acidului ascorbic crește și scade imediat înainte de ovulație, apoi crește din nou pe măsură ce temperatura crește după ovulație. Cercetătorii deduc din aceasta cred că ovarele preiau acid ascorbic chiar înainte de ovulație, care apoi ajută la ovulația cu succes. Acidul ascorbic stimulează producția de hormoni progesteron și oxitocină și se găsește în concentrații mari în corpul galben.
Conținutul ridicat de acid ascorbic al ovarelor poate ajuta la sinteza colagenului necesară pentru creșterea foliculară și formarea corpului galben, precum și pentru vindecarea suprafeței ovariene după ovulație. Dacă există probleme cu această funcție, aceasta poate duce la dezvoltarea chisturilor ovariene.
Vitamina C s-a arătat în experimentele pe animale că afectează foarte mult integritatea foliei foliculare și a peretelui foliculului. Alte cercetări corelație între nivelurile de vitamina C din corp și nivelurile de lichid folicular la femeile supuse tratamentului cu balon (în timpul aspirației ovocitelor). Pe baza acestora, devine clar cât de importantă este vitamina C pentru menținerea unui ciclu menstrual sănătos și menținerea sau îmbunătățirea sănătății ouălor.
Vitamina C prelungește faza luteală, ajută la fertilitate
A doua jumătate a ciclului menstrual, între ziua ovulației și următoarea etapă, se numește faza luteală. Durata normală este de 12-16 zile. Cu toate acestea, în cazul unei tulburări de fază luteală, acest timp este mai scurt decât acesta, ceea ce cauzează deseori probleme de fertilitate.
Potrivit unui studiu publicat în 2003 în revista Fertility and Sterility administrarea de vitamina C are un efect pozitiv asupra nivelului hormonal și îmbunătățește fertilitatea la femeile cu o fază luteală prea scurtă.
Studiul a implicat 150 de femei, dintre care unele au primit 750 mg de vitamina C zilnic, în timp ce altele nu au primit niciun tratament. Rezultatele au arătat că 77% dintre femeile care au luat vitamina C au avut niveluri ridicate de progesteron, dar femeile care nu au luat vitamina C nu au avut modificări ale nivelului de progesteron.
Rata sarcinii a fost semnificativ mai mare la grupul de femei care au luat vitamina C: 25% după 6 luni, în timp ce doar 11% dintre femeile care nu au primit tratament au rămas însărcinate în acest timp. Așadar, vitamina C a reușit să dubleze șansele de a rămâne însărcinată! 53% dintre femeile care au luat vitamina C au avut o fază luteală mai lungă, comparativ cu doar 22% dintre femeile care nu au luat suplimentul.
Efecte pozitive suplimentare ale vitaminei C asupra corpului feminin
Ameliorarea sângerărilor menstruale abundente
Suplimentarea cu vitamina C poate ajuta la reducerea sângerărilor menstruale abundente prin întărirea capilarelor. Un studiu a constatat că sângerările abundente au fost ameliorate la 87% dintre femeile care au luat în mod regulat doze mari de vitamina C. Vitamina C este necesară și pentru absorbția fierului, de aceea ajută la prevenirea anemiei cu deficit de fier cauzată de sângerări menstruale excesive.
Medicul naturist Tori Hudson recomandă o doză terapeutică de 2000-4000 mg pe zi pentru a atenua sângerările menstruale abundente.
Rol în tratamentul natural al endometriozei și fibroamelor
Cercetările arată că Vitamina C crește imunitatea celulară și reduce progresia bolilor autoimune și a oboselii. Acest lucru poate ajuta la încetinirea răspândirii și creșterii endometriozei și a fibroamelor. Vitamina C întărește sistemul imunitar, întărește capilarele și poate preveni dezvoltarea tumorilor, toate acestea fiind părți importante ale tratamentului natural al acestor afecțiuni.
Vitamina C este esențială pentru o sarcină sănătoasă
Suplimentarea cu vitamina C - însoțită de o dietă sănătoasă, bogată în vitamina C - poate reduce șansele de preeclampsie și ruperea prematură a membranei fetale. Corpul feminin folosește cantități mari de acid ascorbic în timpul concepției și este necesar pentru formarea și întărirea membranelor fetale. Cercetările au arătat că suplimentarea cu vitamina C poate ajuta, de asemenea, la prevenirea defectelor congenitale.
Cum să obțineți suficientă vitamina C.?
Deoarece vitamina C este, de asemenea, sensibilă la căldură, lumină, apă și aer, cel mai bine este să o obțineți din alimente proaspete și crude. Conținutul de vitamina C al fructelor și legumelor tocate începe să scadă imediat, deci este important să le consumați cât mai curând posibil - astfel încât să puteți fi siguri că cantitatea optimă de vitamina C intră în corpul dumneavoastră.
Alimente bogate în vitamina C (consumați-le crude): cireșe acerola, pătrunjel, papaya, ardei gras, broccoli, varză de Bruxelles, căpșună, portocală, kiwi, conopidă, varză ondulată, soc, spanac, varză roșie, cartofi, roșii, citrice.
THE pe lângă consumul de alimente crude, este recomandat să luați în considerare administrarea unui supliment alimentar care conține vitamina C. Doza zilnică recomandată: 500-1000 mg cu o dietă bogată în vitamina C.
Resurse pentru acest articol:
Igarashi M. Efectul augmentativ al acidului ascorbic la inducerea ovulației umane la femeile anovulatoare ineficiente. Int J Fertil. 1977; 22 (3): 168-73.
Cohen, J Rubin H. „Menoragia funcțională: tratament cu bioflavonoide și vitamina C.” Curr Therap Res 1960; 2 (11): 539
Noroc, Martin R., Jeyaseelan, Indira, Scholes, Rachel A., „Minireview Acid Ascorbic and Fertility”. Biologia reproducerii 52, 262-266, 1995
http://www.livestrong.com/article/485142-vitamin-c-progesterone-during-pregnancy/
Henmi, H., Endo, T., Kitajima, Y., Manase, K., Hata, H. și Kudo, R. (2003). Efectele suplimentării cu acid ascorbic asupra nivelurilor serice de progesteron la pacienții cu un defect de fază luteală. Fertilitatea și sterilitatea, 80 (2), 459-461.
Murray, N.D., Michael T., Enciclopedia suplimentelor nutriționale. Three Rivers Press, 59-79, 1996
Hudson, N.D. Tori, Enciclopedia femeilor de medicină naturală. McGraw Hill, 2008
http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-c-ascorbic-acid
Ți-a plăcut articolul? Fii primul care știe când se adaugă o nouă postare pe pagină!
Configurați o notificare de articol pentru dvs. aici.
- Cum să creșteți fertilitatea masculină Analiza fertilității masculine
- Cum să scapi de miopie 7 astigmatism Pe termen lung (hipermetrop)
- Cum să scapi de ciuperci parazite Video pentru a scăpa de paraziți
- Cum să scapi de paraziții din stomac
- Cum să scapi de paraziții de pe gene - Căpușă Cilia - Simptome și tratament