Renunțarea la fumat nu se poate opri

renunțarea

Acasă »Articole Pentru a fuma sau a nu fuma ... Program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au totuși nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat.

Plăcerea poate merita, dar amoniacul ucide în secret și încet! Mai devreme sau mai târziu, dar toată lumea renunță, nu așteptați până când este prea târziu. Renunțarea este o luptă aparent fără sfârșit, deoarece inamicul suntem noi înșine. Și până când nu ne putem învinge, eul nostru mai rău va prevala întotdeauna.

2. Sărbătoriți renunțarea!

De fapt, oricine a fost odată fumător va rămâne întotdeauna fumător undeva foarte profund. Prin urmare, nu putem fi niciodată complet liberi, deoarece putem cere o suvită de țigări în orice moment pentru restul vieții noastre. Dacă citiți aceste rânduri acum, probabil că ați trecut de câteva încercări zadarnice și de ceva amărât de renunțare și obișnuință cu aceasta.

Dar decizia a fost deja luată. A fost suficient!

Le vele! Dar acum pentru totdeauna! Vreau să-mi dau jos țigara, dar de data asta pentru o viață! Acum este marea oportunitate! O soluție reală, complet gratuită! Încercați metoda noastră și acordați-vă o șansă - Împotriva dvs. Nimeni nu vă va privi urât dacă eșuați, pur și simplu nu aveți de ce să vă temeți! Îndrăznește să încerci, deoarece rezultatul merită cu adevărat!

Dar nu este nimic în neregulă, chiar dacă nu ești încă complet pregătit. Nimic nu cade mai rău pentru un fumător decât atunci când cei din afară vor să-l convingă să renunțe.

Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum

Dacă încă nu simțiți dorința de a închide telefonul, pur și simplu adăugați această pagină la favorite. O sa astept aici. Și dacă nu funcționează singură, citiți mai departe pentru a vedea dacă metoda noastră vă ajută să treceți peste dificultăți. Când am decis să renunțați la fumat, am jurat că, dacă voi reuși, voi scrie o. Povestea mea este aceasta: Fum de 35 de ani cantitate.

Cei trei tineri paramedici au fost printre primele întrebări de pus dacă fumez? Când am mărturisit că, da, cu mult timp în urmă, mi s-a spus că ar putea fi primul avertisment serios. Cu toate acestea, au fost îngrijiți și duși la clinică, unde după o examinare amănunțită și medicamente au fost eliberați acasă dimineața.

Ei bine, acestea au fost momentele în care am simțit că mi se oferă o nouă șansă de viață pe care nu ar trebui să o pierd. Navigând pe internet acasă, am decis să renunț la fumat! Articolul dvs. a ajutat foarte mult.

Cum îi pot ajuta pe alții să renunțe la fumat?

Primele zile au fost foarte grele și chiar și eu am intervenit. Pot respira din ce în ce mai mare, mă bucur de fiecare parfum cu mai mult de o lună în urmă și, nu în ultimul rând, se simte foarte bine să CÂȘTIGI. Sunt mândru de mine, ceea ce s-ar putea să nu fi mers atât de ușor fără ca soțul meu care nu fumează să nu stea lângă mine în toate. Recomand oricui fumează și vrea să se schimbe să încerce! Fumatul dureri de cap este ușor, dar se simte foarte, foarte bine pentru a începe o viață nouă, sănătoasă.

Eva, ce primești în schimb dacă renunți? Nimic care să măsoare renunțarea la fumat nu te poate opri, nimic de prins, nimic care ți-ar aduce la fel de multă plăcere ca o singură țigară. Acestea sunt armele inamicului! Oamenii sunt ademeniți înapoi pentru că nu există bucurie în renunțare. Nu există nicio soluție la momentele dificile ale vieții, în timp ce în spatele fericirii unei singure țigări puteți ascunde toate problemele lumii!

Nu există basm, fumatul este calea mai ușoară!

Cum să depășești simptomele de sevraj?

Dar dacă vrei cu adevărat să te obișnuiești cu el, trebuie mai întâi să accepți faptul că vei renunța la plăcerile pe termen scurt numai și exclusiv pentru rezultate perceptibile pe termen lung! Aceasta nu este o metodă în care nu trebuie să faceți nimic și atunci o mașină, un plasture sau un alt panaceu va renunța în numele dvs.

Trebuie să mergi pe această cale. Dar dacă o întreprinzi, îți promit că nu vei rămâne singur. Dacă înțelegeți procesele prin care renunțarea la fumat nu se poate opri și vă dați seama cât de înșelați sunt simțurile și tiparele de obicei, este doar prin această recunoaștere că vă recâștigați controlul.

Și când ai din nou volanul, nu-ți mai poți trăi viața ca victimă a nicotinei, ci ca persoană responsabilă.!

Otravurile pentru țigări Înainte de a începe să discutăm o metodă, trebuie să știm puțin despre inamic. Nu este scopul meu să te sperii, deoarece am discutat deja că fumatul a fost suficient. Dar trebuie să știi cu ce te confrunți. Gudronul, nicotina, monoxidul de carbon și amoniacul sunt responsabile în principal de efectele nocive ale fumului de tutun.

  • Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...
  • Am renunțat la fumat și am rătăcit noaptea
  • Concentrație scăzută, 2 săptămâni Iritabilitate, agitație, anxietate, 4 săptămâni Probleme de somn, 1 săptămână Indigestie, constipație, 4 săptămâni Pregătiți mediul pentru a renunța.

Și, desigur, nenumărații aditivi care asigură experiența perfectă de ardere și obiceiul intens. Dacă nu l-ați văzut încă, verificați filmul Insider. Este vorba despre un proces serios de tutun. Foarte informativ. În Ungaria în fiecare an Un alt pericol îl constituie cancerul cavității bucale, gâtului și laringelui, care sunt primite de cinci ori mai des de cei care nu inhalează fum, doar „fumează”.

Fumatul crește riscul de tromboză, ulcer, hipertensiune arterială și, la femei, cancer de col uterin. Fumatul în timpul sarcinii crește riscul de avort spontan, naștere prematură și naștere mortală. Și după naștere, concentrația de nicotină în laptele matern poate fi de două până la trei ori mai mare decât în ​​sângele mamei. Fumătorii pasivi sunt la fel de expuși riscului ca fumătorii activi. Cantitatea anuală de fum de tutun inhalată pasiv de copiii mai mari este echivalentă cu cantitatea de țigări fumate.

Acești copii sunt mai predispuși să dezvolte astm, bronșită și pneumonie. La sfârșitul secolului, a fost scris pe afișe că fumatul întărește plămânii și este bun pentru persoanele cu boli respiratorii.

Din fericire, acum este scris pe fiecare cutie de țigări că putem muri într-o mie de moduri diferite. Dar știm deja acest truc, nu? Dacă vrei să ascunzi ceva, ține cont de asta.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Odată ce devine cunoaștere publică, nimeni nu o va lua în serios. Ar trebui! Ne plac țigările pentru că nicotina este un iritant.

Uitați de aceste trei cuvinte dacă doriți să vă obișnuiți cu țigările

Fiecare miros ridică starea de spirit, starea de spirit a fumătorului, îi sporește încrederea și, între timp, din păcate, cu fiecare țigară dezvoltă o dependență din ce în ce mai strânsă. Dar renunțarea la fumat nu poate opri munca în cele din urmă, nu nicotina, dar atunci amoniacul va funcționa în corpul nostru.

Eu însumi am folosit această metodă cu succes după 12 ani de fumat cu ani în urmă. Din păcate, ridurile pe care le-am adunat nu vor mai dispărea, dar voi face din nou sport, voi trăi o viață sănătoasă și mă voi dezintoxica persistent și regulat. Și mi-au trebuit încă trei ani să intru în raza normală.

Cine și în ce scop a înființat Centrul național de sprijin pentru încetarea fumatului?

Prin urmare, este vital să neutralizăm aceste toxine și să le eliminăm din corpul nostru cât mai curând posibil. Crede-mă, mulțumesc pentru efort în 5 minute Corpul tău îți va crește aportul de oxigen în 5 minute, ritmul cardiac și tensiunea arterială vor scădea în 20 de minute, temperatura membrelor va crește, fumând o singură suvită de țigări, temperatura membrului și a corpului va crește scade măsurabil După 24 de ore riscul de infarct scade, activitatea fizică a corpului crește, după 48 de ore percepția gustului și a mirosului se îmbunătățește semnificativ, mirosul respirației dispare, după 3 luni riscul de accident vascular cerebral scade, tusea scade, după 9 luni după 1 an riscul de infarct și ulcer stomacal este redus la jumătate comparativ cu fumătorii, după 5 ani riscul de cancer pulmonar care nu poate fi tratat chirurgical este redus la jumătate, după 10 ani șansele nefumătorilor devin aceleași cu cele ale nefumători și alte tumori, după 15 ani, riscul de infarct este același ca și pentru cei care nu au fumat niciodată.

Oricine o poate face, vei reuși și tu, doar să te implici în acest război mental de 21 de zile!

Nu va fi atât de greu pe cât crezi acum! Gândește-te la ce poți pierde? Și dacă chiar reușești acum?

1. Găsiți motive!

Dar nu am de gând să mă îngraș, nu-i așa? Corpul nostru funcționează în așa fel încât nivelurile de dopamină să ne determine buna dispoziție. Țigările stimulează centrul dopaminei din creier, așa că renunțarea implică adesea schimbări de dispoziție. Mulți nu știu că atât polinezia Nonia Rhodiola Rosea, cât și ciocolata stimulează producția noastră de dopamină. Prin urmare, dacă alegeți gustarea și ciocolata, răspunsul este da, vă puteți aștepta la o creștere în greutate de kg.

Dacă alegeți Polinesian Noni pentru o lună sau două în timp ce corpul dumneavoastră se adaptează noilor circumstanțe, ar trebui să vă așteptați la o creștere maximă în greutate de kg. Și puteți face acest lucru cu ușurință cu un alt program de slăbire într-o lună sau două. Mai mult, mult mai mult decât atât, dar mai întâi, renunțând, acum să ne concentrăm doar pe asta!