Cum să eliminați grăsimea de pe față?

eliminați grăsimea

În timp ce vedetele de la Hollywood, canoanele armonioase ale tuturor, implantează implanturi pe față, multe fete obișnuite nu sunt mulțumite de rotunjirea excesivă și de grăsimea subcutanată. Dacă credeți că fața dvs. este prea plină, metodele complexe vă vor ajuta.

De unde vine grăsimea de pe pielea feței?

Țesutul adipos devine uniform sub piele pe baza predispoziției genetice. Față plină sau trage în stomac - fiziologic aceeași grăsime, acumulată din cauza malnutriției și a stilului de viață sedentar. Și dacă fața se recuperează, înseamnă că ar trebui folosite metode generale de scădere în greutate, deoarece arderea locală a grăsimilor este imposibilă.

Cum să eliminați grăsimea de pe față?

Primul instrument cu care se luptă grăsimea de pe piele este corectarea dietei. Nu îți poți bate a doua bărbie, fața prea pufoasă și fața ovală fără a trece la o dietă sănătoasă. Principiile sunt simple:

  1. Consumați doar alimente naturale: carne, carne de pasăre, pește, ouă, legume și fructe, produse lactate și cereale.
  2. Produse de patiserie dulci și cofetărie - acesta este principalul dușman al figurii și o față ovală plăcută.
  3. Nu consumați alimente grase și prăjite (în special grăsimi animale - grăsimi, carne grasă, brânzeturi și unt).
  4. Determinați toată făina folosită în aluat pentru coacere și coacere. Se poate permite doar o felie de pâine cu cereale pe zi.

Hrănind astfel de principii, îți recâștigi rapid fața într-o formă plăcută și scapi de excesul de grăsime.

Un alt asistent în lupta frumoasă Fața ovală va fi un efort fizic - vor ajuta corpul să facă arderea grăsimilor mai activă, deoarece va găsi în curând armonie în ansamblu. Se recomandă continuarea a cel puțin 2-3 ore pe săptămână, în timp ce antrenamentul aerob este ideal - alergare, alergare locală, ciclism și altele asemenea.