Cum să evitați ca copilul dumneavoastră să aibă alergie alimentară?

Până la vârsta de 6 luni, dacă este posibil, se recomandă alăptarea exclusivă, așa cum este recomandat de Societatea Europeană pentru Nutriție (ESPN) 2009. Separarea este justificată de faptul că laptele matern sau formulele pentru sugari singure nu satisfac nevoile de energie și nutrienți ale bebelușului, în special fier și vitamine.

Ce să-ți mănânci bebelușul când nu mai ai suficient lapte matern pentru el?

Atunci când introduceți alimente noi, gradarea este mai importantă decât ordinea. Este cu siguranță recomandabil să mențineți alăptarea pe lângă introducerea de alimente noi, deoarece laptele matern conține o serie de substanțe active imunologic care oferă protecție bebelușului, inhibă posibilele procese alergice.

Cu siguranță merită să introduceți corpul sugarului în alergeni în perioada 17-26. între săptămâni în care sistemul imunitar tolerează proteinele alimentare specifice.

Ce să adăugăm, când să oferim, la ce să ne uităm?

Beneficiile alăptării

Care sunt alergenii care trebuie monitorizați îndeaproape pentru reacțiile copilului atunci când sunt introduși?

1. Gluten

Glutenul este o proteină care se găsește în cereale (grâu, secară, orz, ovăz). Pentru prevenirea sensibilității la gluten - boala celiacă (boală autoimună, nealergie) merită 17-26. introduceți boabe care conțin gluten de la șapte săptămâni. Bebelușul poate fi servit cu 1 lingură de făină, fulgi de grâu sau piure de fructe dizolvat în laptele matern. Biscuiții pentru bebeluși „mestecând” nu numai că pot atenua tulpina neplăcută cauzată de dinți, ci pot contribui și la cantitatea de gluten consumată la 100 mg pe zi.

2. Grâu

Sensibilitatea la făină nu este aceeași cu alergia la grâu!

3. Lapte, produse lactate

Pentru a preveni alergia la proteinele din lapte (cazeina), se recomandă introducerea produselor lactate în jurul vârstei de 9-10 luni. O alegere naturală pentru o masă este iaurtul natural sau brânza de vaci amestecată cu fructe.

Nu administrați lapte de vacă deloc sub 12 luni! Chiar și după vârsta de un an, se poate da doar lapte diluat cu apă fiartă, deoarece compoziția laptelui de vacă nu acoperă nevoile bebelușului și poate avea alte consecințe dăunătoare: un conținut ridicat de proteine poate determina scaunele bebelușului să fie sângeroase și un conținut crescut de minerale. pentru a crește încărcătura renală. Cu toate acestea, conținutul său de fier este foarte scăzut, ceea ce duce la dezvoltarea anemiei cu deficit de fier.

4. Ouă

Alergiile la ouă sunt frecvente în copilărie, deci este important, de asemenea, ca sistemul imunitar al bebelușului să se familiarizeze și cu acest ingredient. Gălbenușul său de ou poate fi folosit pentru îmbogățirea legumelor de la vârsta de 10 luni. Albușurile de ouă trebuie administrate bebelușului după vârsta de un an - fie sub formă de ouă fierte, fie ca omletă prăjită bine într-o linguriță de ulei poate adăuga culoare meniului zilnic.

5. Fructe mici însămânțate (căpșuni, zmeură, mure)

Semințele și firele de păr mici pot provoca simptome alergice. Datorită proprietăților lor de a elibera histamină, poate provoca plângeri severe la cei care sunt sensibili la aceasta (erupții cutanate, umflarea buzelor, limbii). Se recomandă introducerea acestuia în dieta copiilor mici după vârsta de 2 ani.

6. Semințe de ulei (nuci, arahide, arahide turcești)

Una dintre cele mai frecvente alergii alimentare, nu se recomandă introducerea acesteia în dieta copilului până la vârsta de 1 an. Datorită riscului de ingestie, însămânțarea sub vârsta de 3 ani nu este recomandată.

7. Pești de mare

Pe lângă numeroasele proprietăți fiziologice pozitive, peștii pot conține substanțe care pot declanșa o reacție alergică. În jurul vârstei de un an, merită degustat sub formă de pește fierte, gătit împreună cu bebelușul. Condimentat ușor cu puțină sare și condimente verzi, puteți face acest aliment grozav mai atrăgător.

Gustul copilului este foarte influențat de ce alimente și alimente întâlnește atunci când începe o dietă mixtă. Într-un efort de a introduce cât mai multe alimente diferite, pe lângă o varietate de preparate, urmând principiul gradării, educația pentru o dietă sănătoasă și echilibrată începe de la o vârstă fragedă.

Katalin Ihász, dietetician
Spitalul de Copii Svábhegy
Adresa: 1037, Budapesta, Bokor utca 17-21.
Tel: +36 1 44 33 200
Site web: http://svabhegy.eu/

Recomandarea articolului

Întrebări și răspunsuri frecvente despre vaccinul Pfizer-BioNTech.

Tratând la timp simptomele inițiale, ne putem vindeca chiar acasă. (X)

Este mai puțin cunoscut faptul că multe insecte care trăiesc în mediul nostru pot provoca, de asemenea, reacții alergice la cei care sunt sensibili la acesta - am învățat.

Dacă, după ce mănânci carne, nasul tău se înfundă sau abia începe să curgă, ai greață sau ai erupții pe piele,.

Consultați un medic dacă aveți simptome alergice la scurt timp după masă, mai ales dacă acest lucru se repetă. Dacă este posibil, consultați medicul dumneavoastră.

Sute de mii în Ungaria se luptă cu balonare, diaree sau constipație, crampe stomacale, probleme digestive, diverse.

În ultimii ani au existat o serie de analize care indică o creștere a incidenței alergiilor alimentare. În medie în lume a.

În legătură cu excursiile de vară, gustăm preparatele din alte țări și o serie de alimente noi sau neobișnuite.

Există multe concepții greșite atât despre intoleranța alimentară, cât și despre alergiile alimentare și adesea confundă cele două boli.

Dacă suferiți de alergie alimentară sau intoleranță alimentară, considerația principală este menținerea unei terapii pentru tratarea simptomelor.