Cum să faci un copil să slăbească

Fizioterapeut - explorarea și corectarea problemelor de dezvoltare a corpului Psiholog - eliberarea barierelor mentale, terapie de susținere Din fericire, cu puțină atenție pentru copii, se pot obține rezultate uriașe. Acordați atenție porțiilor, calității alimentelor, metodei de preparare, porțiilor, când trebuie să mâncați, că copilul va pierde în greutate, este foarte important să beți lichide, care ar trebui să fie apă.

Să-i sprijinim să facă ceva sport și să nu salvăm copilul de la sala de gimnastică, ci mai degrabă vorbim cu profesorul de gimnastică pentru a face față acestei situații în mod corespunzător.

Secretele de familie mi-au răpit copilul (re)

Nu trebuie să vă fie frică de dietă. Dieteticianul va adapta întotdeauna dieta la masa anterioară a familiei, ceea ce înseamnă că schimbarea nu va fi drastică. O familie care a mâncat în mod tradițional nu ar trebui să aibă probleme să mănânce pâine prăjită de grâu integral, ouă fierte, varză, morcovi, felii verzi, mazăre, pulpe de pui la cuptor.

Cauzele genetice ale obezității la copii sunt cercetate în Anexa II.
Ce să mănânce un copil supraponderal?
Cauzele reale ale obezității în copilărie - copii Femina
Selectați pagina Este posibil să slăbiți atunci când copilul este plin

Cantitatea și metoda de preparare trebuie luate foarte strict, deoarece succesul se bazează pe acestea. În timpul pubertății, tot felul de diete necesită o atenție specială, deoarece celulele adipoase cresc practic. În acest caz, metabolismul lor este mai rapid, iar nevoile lor calorice sunt mult mai mari.

Obezitatea nu este doar o problemă pentru un copil supraponderal

Prin urmare, toți acești factori sunt luați în considerare la proiectarea unei diete, deoarece nu ar trebui să reduc aportul zilnic de nutrienți cu mai mult de calorii, deoarece ar afecta negativ dezvoltarea. Dacă 1 kg coboară pe lună, poate fi deja considerat un succes. Depinde de părinte Nu există altă opțiune, este baza succesului. Această situație trebuie preluată de întreaga familie.

Depinde de părinte

Să vorbim multe despre asta în prima rundă: de ce este necesară schimbarea și că nu este în primul rând importantă din punct de vedere estetic, ci sănătatea. Nutriția copiilor depinde și de părinte în principal pentru că el este cel care trage, care gătește sau comandă mâncare, care cumpără dulciuri, gustări, pensete, băuturi răcoritoare pentru copil, el este cel care nu îl încurajează să meargă la sport, cine împachetează mâncare la școală sau pur și simplu dă bani pentru a cumpăra cum să gusteze copilul tău.

Trebuie să fii consecvent în dieta ta. Uneori este permisă o încălcare. De la consumul unui set de bomboane de ciocolată pe săptămână până la consumul unei cola în weekend, lumea nu se prăbușește încă. Modelul părinte pentru copil.

Optiunile contului

Se știe că dacă mama se ocupă în mod constant de greutatea ei, urmărindu-se pe sine, copilul va face același lucru. Dacă mănânci de toate, cum poți urma.

Pierdere în greutate Roberta Shapiro
De ce copilul nu mănâncă? Cauzele anorexiei
Antihelmintic pentru copii sub 5 ani. Dacă cheltuiți viermi, pierdeți în greutate
Dundi. Piszkafa. Problemele grave ale copilului nostru - Feminin
Este posibil să slăbești atunci când copilul este plin

Nu în ultimul rând, susțineți copilul în exprimarea sentimentelor sale, pentru a avea relații, părintele pentru a arăta că îl recunoaște, îl iubește, îl susține. Trebuie să simți că ești important și să fii atent la asta, pentru că oricum pot fi nenumărate beneficii negative de a fi batjocorit de colegii tăi: anxietate, frică, cum să obții performanțe școlare, motivație pentru a învăța, încredere în sine și concentrare.

Deși încet devine banal să vorbești despre o schimbare a stilului de viață, Bea cea Mare spune că singura modalitate și cu adevărat utilă pentru un copil cu o problemă de greutate este să facă o schimbare a stilului de viață, iar acest cuvânt exprimă cel mai bine ceea ce merită făcut.

Într-o astfel de schimbare, este important să se găsească un echilibru și să nu se îndoiască de interdicții. Imagine prezentată: Shutterstock.